Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Dưa bở ruột xanh tốt cho da, trí não và nhiều lợi ích khác

Đăng bởi: Vi Bùi20/01/2020 13:30

Health+ | Dưa bở ruột xanh là loại quả giàu dinh dưỡng, ít calorie và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nguyên nhân là bởi chúng chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho hoạt động của các cơ quan trong cơ thể.

Dưa bở ruột xanh tốt cho da, trí não và nhiều lợi ích khác

Bạn sẽ không muốn bỏ qua dưa bở ruột xanh khi biết các lợi ích của chúng cho sức khỏe

Bổ sung bột dưa hấu có lợi cho người béo phì

Ngoài cung cấp nước, dưa chuột còn có những lợi ích gì?

Dưa bở: Món ăn thơm ngon - mát - bổ mùa hè

Mẹo chọn dưa ngon không lo ngộ độc

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu 10 lợi ích sức khỏe của dưa bở ruột xanh (honeydew) cho da, trí não, trái tim:

Dù dưa bở ruột xanh được đánh giá là loại quả khá lành mạnh, nhưng bạn chỉ nên ăn chúng ở lượng vừa phải. Bạn có thể ăn 1 cốc (khoảng 177gr) dưa bở ruột xanh/ngày mà không lo gặp phải tác dụng phụ. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều, bạn vẫn có nguy cơ bị tăng đường huyết, gặp một số vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy.

Trong một số trường hợp, bạn có thể bị dị ứng với dưa bở ruột xanh. Do đó, nếu thấy mình bị phát ban, nổi mề đay, ngứa miệng, chuột rút, khó thở, buồn nôn… khi ăn, hãy ngừng ăn và đi khám ngay lập tức.

Vi Bùi H+ (Theo Dr.Axe)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm