Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Phòng bệnh chủ động

10 cách kiểm soát đái tháo đường tự nhiên, không dùng thuốc

Đăng bởi: Vi Bùi04/06/2019 10:04

Health+ | Đái tháo đường là một bệnh mạn tính khó chữa khỏi, nhưng trong nhiều trường hợp, bệnh có thể được “đảo ngược” nhờ những cách kiểm soát bệnh không dùng thuốc ngay tại tại nhà.

Chuyên đề : Đái tháo đường

10 cách kiểm soát đái tháo đường tự nhiên, không dùng thuốc

Cách tốt nhất để kiểm soát đái tháo đường là thay đổi thói quen ăn uống và tập luyện lành mạnh

Bị đái tháo đường có được ăn ngũ cốc không?

Bị tiền đái tháo đường: Làm gì để ngăn bệnh tiến triển?

6 loại trà giúp ổn định đường huyết cho người bệnh đái tháo đường

6 lợi ích của trà quế cho người bệnh đái tháo đường

Bổ sung probiotic

Probiotic (các lợi khuẩn đường ruột) có thể giúp hạ đường huyết, ổn định nồng độ insulin, phòng ngừa tình trạng viêm và ổn định nồng độ mỡ máu cho người bệnh đái tháo đường type 2. Nguyên nhân là bởi probiotic có thể giúp thúc đẩy sức khỏe đường ruột, từ đó giúp chuyển hóa glucose hiệu quả hơn.

Ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ, mất gủ có thể làm trầm trọng thêm tình trạng kháng insulin, gây tăng đường huyết. Ngược lại, ngủ đủ 7 - 8 tiếng/ngày có thể giúp cải thiện quá trình chuyển hóa glucose cho người đái tháo đường.

Ngủ đủ giấc là một cách kiểm soát đái tháo đường không dùng thuốc hiệu quả

Thay thế đường bằng các chất tạo ngọt tự nhiên

Các chất tạo ngọt tự nhiên như mật ong nguyên chất, đường dừa, quả chà là… thường có nhiều khoáng chất, chỉ số GI thấp hơn so với đường tinh luyện. BS. Manoj Kutteri cũng cho rằng, nếu ăn với lượng vừa phải, các chất tạo ngọt tự nhiên này có xu hướng dễ tiêu hơn, giúp kiểm soát đái tháo đường một cách tự nhiên.

Tập thể dục thường xuyên

Người bệnh đái tháo đường nên thực hiện các bài tập tốt cho tim mạch (như đạp xe, bơi lội), giúp cải thiện lưu thông máu, giảm kháng insulin bằng cách thúc đẩy cơ bắp sử dụng glucose hiệu quả hơn.

Tăng bổ sung chất xơ

Chế độ ăn giàu chất xơ có thể làm chậm quá trình hấp thụ đường, giúp bạn no lâu và từ đó giúp hạ đường huyết. Bổ sung chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày cũng giúp tăng cường trao đổi chất, giúp hỗ trợ giảm cân mà không làm tăng lượng calorie tiêu thụ.

Người bệnh đái tháo đường nên bổ sung chất xơ từ các loại rau củ, trái cây (nên ăn cả vỏ nếu có thể), các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt (như lúa mạch, hạt quinoa và yến mạch).

Sử dụng thảo dược hỗ trợ

Xu hướng kết hợp thảo dược ngày càng khẳng định được vị thế của mình trong việc hỗ trợ nâng cao hiệu quả điều trị bệnh đái tháo đường.

Không chỉ chiếm ưu thế vì độ an toàn, nhiều nghiên cứu còn cho thấy những thảo dược như mạch môn, câu kỷ tử, nhàu, hoài sơn giúp phục hồi chức năng tụy tạng, hỗ trợ ổn định đường huyết và bảo vệ các cơ quan quan trọng trong cơ thể (tim, mắt, thận, thần kinh) khỏi nguy cơ biến chứng do đái tháo đường.

Sử dụng các thảo dược này, kết hợp chế độ ăn, tập luyện và lối sống lành mạnh được coi là giải pháp hỗ trợ toàn diện giúp nhiều người bệnh kiểm soát đái tháo đường hiệu quả.

Vi Bùi H+ (Theo Hindustantimes)

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hộ Tạng Đường hỗ trợ phòng ngừa và cải thiện biến chứng đái tháo đường

Hiểu được các lợi ích mà Mạch môn, Hoài Sơn, Nhàu, Câu kỷ tử mang lại cho người đái tháo đường, Viện Thực phẩm chức năng đã nghiên cứu kết hợp các thảo dược này với alpha lipoic acid (một chất chống oxy hóa mạnh hỗ trợ cải thiện biến chứng thần kinh) trong thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hộ Tạng Đường.

Với công thức toàn diện, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hộ Tạng Đường giúp:

- Hỗ trợ phòng ngừa và cải thiện biến chứng đái tháo đường.

- Hỗ trợ giảm và ổn định đường huyết.

- Hỗ trợ giảm cholesterol máu.

Sản phẩm thích hợp cho người đái tháo đường type 1, type 2, người có nguy cơ mắc đái tháo đường cao (tiền sử gia đình có người mắc bệnh, rối loạn mỡ máu).

Bệnh đái tháo đường có thể làm tăng nguy cÆ¡ viêm xÆ°Æ¡ng khớp, loãng xÆ°Æ¡ng  - Ảnh 7Đơn vị chịu trách nhiệm đưa thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hộ Tạng Đường ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.

Số điện thoại: 0243 775 9865 – 0283 977 8085.

Địa chỉ: Số 19A ngõ 126 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân - Hà Nội - Việt Nam.

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Quay lại

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Nội tiết

Tin bài khác

Tôi chia sẻ

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm