Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Phòng bệnh chủ động

10 cách làm trắng răng đơn giản không ngờ

Đăng bởi: Thu Hà06/06/2015 11:27

Health+ | Dù không có tiền tới nha khoa làm trắng răng hàng tháng, bạn vẫn có thể có một hàm răng trắng sáng và chắc khỏe bằng những cách đơn giản dưới đây.

10 cách làm trắng răng đơn giản không ngờ

Hàm răng trắng đều và đẹp là điểm nhấn cho gương mặt

Thực phẩm giúp răng trắng sáng tự nhiên

Răng trắng bóng hơn nếu bạn làm theo những cách này

Nhà báo kêu cứu vì bị "dọa" đánh gãy răng

5 "thủ phạm" gây sâu răng ít ngờ tới

1. Baking soda

Bột baking soda có nhiều trong các loại kem đánh răng là một chất làm trắng răng tự nhiên. “Hãy thử trộn 1 thìa baking soda với nước và đánh răng của ” – bác sỹ Richard Marques, Wimpole Street Dental (Anh) khuyên. Ngoài ra, nó cũng là một cách làm trắng răng tốn ít chi phí. "Nó sẽ làm cho răng bạn trông trắng hơn theo thời gian vì nó làm sạch răng một cách tự nhiên và có khả năng oxy hóa.

 2. Dâu tây

Dâu tây chứa nhiều acid malic làm trắng răng

Dù có màu đỏ tươi nhưng dâu tây cũng có công dụng làm trắng men răng. Dâu tây chứa nhiều acid malic, chất giúp làm trắng răng tự nhiên, song nếu dùng quá nhiều cũng có thể làm hỏng men răng.

3. Nước muối

Muối là chất kháng khuẩn tự nhiên

Là một chất kháng khuẩn tự nhiên bằng cách tấn công màng tế bào vi khuẩn, nước muối không chỉ có khả năng làm trắng răng tự nhiên, nó còn giúp duy trì sức khỏe răng miệng. Bạn có thể trộn một muỗng cà phê muối vào một ly nước đun sôi để nguội và sử dụng như nước súc miệng hàng ngày.

4. Thực phẩm màu trắng

Những loại thịt trắng như thịt gà có công dụng làm trắng răng

Những loại thức ăn có màu trắng cũng sẽ giúp làm trắng răng của bạn như thịt gà, gạo, cá, củ cải đường, quả việt quất và cà rốt.

5. Nước lọc

Nước lọc giúp hạn chế sự tấn công men răng 

Sau khi sử dụng những loại đồ uống có màu như rượu vang đỏ, cà phê, đồ uống có gas, bạn nên nhấp thêm cốc bước để làm giảm thiểu tác động chúng đến men răng.

6. Bàn chải điện

Sử dụng bàn chải điện giúp loại bỏ 70% mảng bám trên răng so với bàn chải thường vì đầu xoay và rung của bàn chải điện tác động đến các vết bẩn tốt hơn.

7. Pho mát

Pho mát thường và pho mát cheddar đều tốt cho răng

Pho mát là một loại thực phẩm tự nhiên giúp làm trắng răng vì chứa nhiều calci và cũng có khả năng làm sạch cấu trúc răng, đặc biệt là các loại pho mát cheddar.

8. Dầu dừa

Dầu dừa giúp loại bỏ vi khuẩn nhờ công dụng "bôi trơn"

Dầu dừa giúp loại bỏ vi khuẩn, ngăn mảng bám và các chất bẩn trên răng bằng cách “bôi trơn” chúng. Bạn có thể sử dụng dầu dừa để súc miệng trong vòng 15 phút để đạt được hiệu quả như ý muốn.

9. Sữa

Calci giúp hỗ trợ xây dựng cấu trúc, men răng cũng như xương hàm.

10. Bỏng ngô

Bỏng ngô cũng giúp loại bỏ vi khuẩn

Những loại thực phẩm có cạnh thô như bỏng ngô và snack được biết đến như chất tẩy rửa thực phẩm. Các cạnh thô hoạt động như một chất làm sạch giúp loại bỏ vi khuẩn trong răng.

Thu Hà H+ (Theo Dailymail)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Răng hàm mặt

Tin bài khác

Tôi chia sẻ

Video

Ảnh đẹp

Sản phẩm