Khỏe đẹp

Bạn có biết nhóm cơ mông có vai trò gì với cơ thể?

SUCKHOE+ | Nhóm cơ mông là những cơ quan trọng, giúp hỗ trợ cho hông và vùng thân dưới. Nếu nhóm cơ này bị tổn thương, suy yếu, bạn sẽ dễ bị đau, nhức chân, lưng… ảnh hưởng tới khả năng thực hiện các hoạt động thường ngày.

19/07/2017 14:22

Cơ mông là một trong những cơ khỏe nhất trên cơ thể

Video: Bài tập đơn giản giúp cải thiện vòng 3 hiệu quả

Giảm đau lưng dưới với 4 bài tập đơn giản

Giải pháp giảm chi phí chữa bệnh đau lưng dưới

Cách trị đau thắt lưng sau khi ngủ dậy

Nếu bạn thấy mình hay bị đau chân, đau lưng... rất có thể bạn đang đặt quá nhiều áp lực lên vùng lưng dưới và nhóm cơ mông. Hãy cẩn thận vì khi nhóm cơ mông suy yếu, tổn thương, bạn sẽ dễ gặp một số chấn thương dưới đây:

Để cải thiện sức khỏe nhóm cơ mông, giúp vòng 3 trở nên săn chắc, khỏe mạnh hơn, hãy đón đọc trên Health+ một số bài tập đặc biệt cho vòng 3.

Vi Bùi H+ (Theo Draxe)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Lý do khiến béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú?

Lý do khiến béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú?

Người làm việc ca đêm tăng nguy cơ bị béo phì

Người làm việc ca đêm tăng nguy cơ bị béo phì

Thanh thiếu niên ăn nhiều 'thức ăn rác' có thể gặp các vấn đề về trí nhớ?

Thanh thiếu niên ăn nhiều "thức ăn rác" có thể gặp các vấn đề về trí nhớ?

Lợi ích sức khoẻ đa năng của niacinamide và cách bổ sung

Lợi ích sức khoẻ đa năng của niacinamide và cách bổ sung

Phẫu thuật thu nhỏ dạ dày ESG có giúp giảm cân?

4 loại gia vị có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Nguy cơ tim mạch cao hơn ở phụ nữ sau mãn kinh

Vì sao nên thêm cải xoăn vào chế độ ăn uống?

Bí quyết giúp đường ruột khỏe mạnh trong mùa Hè

3 thực phẩm giúp giảm cân trong thời kỳ mãn kinh

Khỏe đẹp

Lý do khiến béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú?

Lý do khiến béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú?

Yêu trẻ

Dấu hiệu cảnh báo chứng tự kỷ ở trẻ

Dấu hiệu cảnh báo chứng tự kỷ ở trẻ

Sung mãn

Tôi nên ăn bao nhiêu hàu để tăng ham muốn tình dục?

Tôi nên ăn bao nhiêu hàu để tăng ham muốn tình dục?

Chăm già

Người bị u tuyến giáp nên ăn gì?

Người bị u tuyến giáp nên ăn gì?

Sản phẩm

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

16/04/2024 14:20

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

03/04/2024 14:41

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

28/03/2024 15:12

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

26/03/2024 16:13

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

21/03/2024 08:19

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

20/03/2024 11:40

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

14/03/2024 13:21