Trần Lưu - Bài viết

5 mẹo ăn uống lành mạnh để giảm cân hiệu quả hơn
21/03/2019 16:30
Chế độ ăn uống có thể quyết định đến hiệu quả của quá trình giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách ăn uống hợp lý để giảm cân. Dưới đây là những mẹo ăn uống lành...
Cải thiện hệ tiêu hóa bằng các loại thảo được
21/03/2019 08:52
Lối sống ít vận động kèm theo chế độ ăn uống nghèo nàn đang ngày càng gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ thống tiêu hóa của chúng ta. Dưới đây là một số loại thảo dược được...
4 mẹo chống lão hóa có thể thực hiện ngay tại nhà
20/03/2019 16:00
Lão hóa là một quá trình tự nhiên không ai có thể tránh khỏi. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này nhờ sự giúp đỡ của một số biện pháp tự nhiên dưới đây.
Tinh dầu đinh hương và những lợi ích ít người biết đến
20/03/2019 15:14
Tinh dầu đinh hương chứa calci, kali, magne... có thể giúp ngăn ngừa thiếu máu, loãng xương. Nó cũng có thể được sử dụng để điều trị nhiễm trùng, giảm viêm họng, thậm chí điều...
5 thực phẩm hàng đầu giúp xương chắc khỏe hơn
19/03/2019 14:32
Thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày có thể có tác động rất lớn đến sức khỏe hệ xương khớp của bạn. Đây là những nguồn calci, vitamin D và các chất dinh dưỡng thiết yếu đối với...
Hãy ăn hạt chia thường xuyên vì những lợi ích này!
18/03/2019 17:30
Hạt chia chứa nhiều acid béo omega-3, chất xơ, protein và calci. Nó cũng có thể được coi là một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên rất hiệu quả. Có thể bạn sẽ ngạc nhiên vì những lợi ích...
6 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang bị tăng huyết áp
18/03/2019 16:57
Nhiều người có nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp trong nhiều năm mà không xuất hiện bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào. Đó là lý do tại sao tăng huyết áp được gọi là “kẻ giết người...