Chuyên đề: Nâng niu sức sống tự nhiên Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh

Kiến thức sống khỏe

Thường thấy mệt mỏi, kiệt sức: Làm sao tăng năng lượng cho cơ thể?

Đăng bởi: Vi Bùi15/05/2018 13:00

Health+ | Nếu bạn thường xuyên cảm thấy uể oải, mệt mỏi, đặc biệt là vào đầu giờ chiều và luôn phải nhờ tới cà phê để giữ tỉnh táo, hãy xem xét lại lối sống của mình. Có nhiều cách giúp bạn xua tan mệt mỏi, tăng năng lượng một cách tự nhiên.

Thường thấy mệt mỏi, kiệt sức: Làm sao tăng năng lượng cho cơ thể?

Uống nước ép rau củ có thể giúp tăng năng lượng cho cơ thể

Các thói quen ăn uống giúp bạn giàu năng lượng sống hơn

Đang mệt mỏi, uể oải: Những dưỡng chất cần bổ sung ngay

5 thực phẩm thay thế cho cà phê giúp tăng năng lượng hiệu quả

Muốn tăng năng lượng: Ăn ngay calci + kẽm + vitamin C

Dù thấy mệt mỏi và kiệt sức, bạn cũng không nên phụ thuộc vào cà phê hay nước tăng lực. Những loại đồ uống này thường chứa nhiều caffeine không tốt cho sức khỏe. Thay vào đó, hãy thử thực hiện 10 cách trong infographic dưới đây để tăng năng lượng một cách tự nhiên:

Thường thấy mệt mỏi, kiệt sức: Làm sao tăng năng lượng cho cơ thể? - Ảnh 1

Vi Bùi H+ (Theo Dr.Axe)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Trao đổi & hỏi đáp

Sản phẩm