Ngủ nhiều ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tim mạch
Ngủ nhiều gây nhiều bệnh nguy hiểm
Ngáp nhiều, ngủ nhiều - dấu hiệu bệnh?
Ngủ nhiều, ngủ ít đều... hại thân
Ngủ quá nhiều, dễ bị tiểu đường
Các nhà khoa học đã tiến hành theo dõi thời gian ngủ mỗi đêm và nguy cơ bị đột quỵ của 10.000 người có độ tuổi từ 42 - 81 trong suốt 10 năm. Kết quả cho thấy những người ngủ nhiều hơn 8 tiếng/ngày có nguy cơ mắc bệnh đột quỵ cao hơn 46% so với những người ngủ 8 tiếng/ngày và đối với những người ngủ ít hơn 6 tiếng/ngày, tỷ lệ này là 18%.
Theo các chuyên gia, ngủ quá nhiều là dấu hiệu tiềm tàng của các bệnh liên quan tới tim mạch. Tuy nhiên, thiếu ngủ sẽ làm gián đoạn quá trình trao đổi chất, khiến lượng hormone stress cortisol tăng trong cơ thể, dẫn đến tăng huyết áp và tăng nguy cơ đột quỵ.
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Tim mạch
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn