văn phòng - các bài viết về văn phòng, tin tức văn phòng

Khỏe đẹp Mẹo hay giúp bạn nhanh chóng quay lại với công việc sau kỳ nghỉ lễ

03/05/2023 14:18

Để giúp bản thân nhanh chóng lấy lại tinh thần và bắt đầu quay trở lại nhịp sống công việc sau kỳ nghỉ lễ 30/4 & 1/5 kéo dài vừa qua, hãy tham khảo một số gợi ý hữu ích sau.

Khỏe đẹp Giảm đau mỏi cổ với 4 bài tập đơn giản

10/07/2020 14:49

Đau cứng cơ cổ là bệnh quen thuộc với dân văn phòng và những người phải lao động nặng. Những bài tập giãn cơ này sẽ không chỉ giảm đau và căng thẳng vùng cổ, mà còn giúp cơ cổ mềm...

Khỏe đẹp Trồng cây cảnh gì trong văn phòng để giảm stress?

18/09/2019 13:48

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng trồng cây cảnh trong văn phòng không chỉ tăng cường sức khỏe cho nhân viên, mà còn giúp chuyển từ trạng thái căng thẳng sang những cảm xúc tích...

Khỏe đẹp Các bài tập Pilates giúp tăng sức khỏe cho người hay phải ngồi nhiều

31/05/2019 14:53

Nhiều người, đặc biệt là những người làm văn phòng thường có thói quen ngồi lâu, ít vận động. Về lâu dài, điều này có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, làm tăng nguy cơ mắc...

Tâm thức Thực hành Zero Waste với văn phòng không nhựa, không rác thải

30/05/2019 13:59

Ngay tại văn phòng và nơi làm việc, hãy thực hành Zero Waste để lối sống này có thể lan tỏa cho nhiều người và góp phần bảo vệ cuộc sống bền vững.

Khỏe đẹp 20 bài thể dục tại chỗ cho dân văn phòng

09/04/2019 09:01

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, ước tính 3,2 triệu ca tử vong do thiếu hoạt động thể chất. Lối sống ít vận động làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đái tháo đường. Những thay...

Dinh dưỡng Ăn nhẹ lành mạnh giúp bạn thêm tỉnh táo, tăng năng suất làm việc

04/03/2019 10:51

Glucose là nguồn năng lượng chính cho cơ thể. Khi nồng độ glucose hạ thấp, bạn sẽ bị thiếu năng lượng và trở nên uể oải, khó tập trung hơn. Ăn một số món nhẹ lành mạnh sẽ giúp...

Khỏe đẹp 6 mẹo cải thiện sức khỏe cho dân văn phòng hay phải ngồi cả ngày

01/03/2019 16:45

Ngồi nguyên một chỗ trong nhiều tiếng đồng hồ có thể gây đau khớp, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như đái tháo đường type 2. Nguy cơ này càng tăng cao ở những nhân viên văn phòng...

Khỏe đẹp Trồng cây xanh trong văn phòng giúp tăng năng suất làm việc

28/02/2019 10:11

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, treo các bức tranh phong cảnh hay tốt hơn hết là trồng cây trong văn phòng có thể giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng và tăng năng suất làm việc. Nhưng bạn...

Khỏe đẹp Nên trồng cây gì trong văn phòng để tăng năng suất làm việc?

22/10/2017 10:44

Trồng cây xanh trong văn phòng giúp làm sạch không khí, giúp giảm căng thẳng và giúp bạn tập trung tốt hơn khi làm việc. Tuy nhiên không phải loại cây nào cũng có thể trồng trong nhà.