Vì sao người lớn tuổi thường đau đầu gối và cách cải thiện?
21/02/2023 11:24
Theo tuổi tác, sự lão hóa có thể dẫn đến các cơn đau ở đầu gối. Mặc dù không thể ngăn chặn quá trình này, nhưng một số biện pháp có thể giúp bạn cải thiện và kiểm soát cơn đau.
8 bài tập tốt cho hệ tiêu hóa
03/02/2023 08:51
Chức năng của hệ tiêu hóa là phân hủy thức ăn, loại bỏ độc tố và hấp thụ chất dinh dưỡng để tạo năng lượng. Có rất nhiều yếu tố khiến sức khỏe hệ tiêu hóa kém và một trong...
6 cách đốt cháy calo trong kì nghỉ lễ dài ngày
04/01/2023 14:24
Qua việc tổng hợp dữ liệu từ Trung tâm Kiểm soát dịch bệnh (CDC) và Đại học Y Harvard, các chuyên gia đã đưa ra những gợi ý về cách thức hoạt động dù nhẹ nhàng nhưng vẫn có thể giúp...
Làm gì để thúc đẩy mình vận động nhiều hơn trong ngày?
07/09/2022 16:26
Bạn biết mình cần xây dựng thói quen tập thể dục đều đặn hơn cải thiện sức khỏe tổng thể. Nhưng làm sao để bắt đầu thúc đẩy mình vận động nhiều hơn, đặc biệt nếu công...
Tại sao bạn nên duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên?
03/09/2022 15:29
Hoạt động thể chất bao gồm tất cả các chuyển động bạn thực hiện trong ngày, ví dụ như làm việc nhà, đi mua sắm, đi bộ, tập thể dục hay chơi thể thao… Bạn có biết rằng việc duy...
MEDTALKS 6: Dinh dưỡng và vận động cho trẻ hậu COVID-19 như thế nào?
06/06/2022 12:59
Trong chuối sự kiện MedTalks này, các chuyên gia sẽ cùng bàn luận và đưa ra giải pháp nhằm cải thiện sức khỏe thể chất, thay đổi dinh dưỡng và vận động của trẻ sau bối cảnh đại...
Làm sao để có lối sống năng động, lành mạnh hơn?
02/05/2021 10:02
Có lối sống năng động có thể cải thiện chất lượng cuộc sống, làm tăng năng lượng, giảm nguy cơ đau ốm… Tập thể dục đều đặn là cách tốt nhất để có lối sống năng động,...