29/11/2023 11:17
Các nhà khoa học tin rằng việc đi bộ nhanh hơn có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường type 2.
30/10/2023 15:07
Đi bộ là hình thức hoạt động thể chất đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, giúp kéo dài tuổi thọ. Hiệu quả của việc đi bộ phụ thuộc vào tốc độ và thời gian tập luyện hàng ngày.
10/01/2023 14:13
Trong một nghiên cứu mới đây cho thấy, tốc độ đi bộ cũng quan trọng như số bước bạn đi trong một ngày. Nó có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính nguy hiểm.
04/09/2017 16:53
Có thể bạn chưa biết, tốc độ đi bộ của bạn chỉ ra rất nhiều vấn đề về sức khỏe. Một nghiên cứu gần đây đã cho thấy, tốc độ đi bộ còn có thể dự đoán được “tuổi...