thói quen tốt - các bài viết về thói quen tốt, tin tức thói quen tốt

Tiêu hóa Bảo vệ đường ruột bằng 7 thói quen tốt mỗi buổi sáng

27/04/2023 14:25

Giữ gìn hệ tiêu hóa khỏe mạnh bắt đầu từ những thói quen tốt vào mỗi buổi sáng. Dưới đây là 7 việc bạn nên làm sau khi thức dậy để bảo vệ sức khỏe đường ruột.

Khỏe đẹp Thói quen buổi sáng giúp làn da luôn khỏe đẹp

18/06/2022 14:27

Uống nước, tập thể dục, ăn bữa sáng giàu màu sắc, duy trì các bước chăm sóc da cơ bản... là những thói quen bạn nên thực hiện vào buổi sáng để sở hữu làn da khỏe mạnh mỗi ngày.

Khỏe đẹp Những mẹo đơn giản để làm chậm quá trình lão hóa ở độ tuổi 40

14/06/2022 15:35

Lão hóa là quá trình không thể tránh khỏi, thường bắt đầu ở khoảng 40 tuổi, hoặc sớm hơn tùy người. Dưới đây là 6 cách giúp ngăn chặn quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng mà bạn có...

Khỏe đẹp 6 thói quen lành mạnh giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất

11/04/2022 14:02

Trao đổi chất là quá trình chuyển hóa dinh dưỡng trong thức ăn thành năng lượng để cơ thể có thể hoạt động hiệu quả nhất. Một số thói quen lành mạnh sau đây có thể giúp bạn cải...

Khỏe đẹp Thói quen buổi sáng giúp bạn có làn da đẹp

26/08/2021 21:00

Những thói quen hàng ngày mà bạn tưởng chừng đơn giản nhưng đây chính là cách giúp bạn có một làn da đẹp và khỏe mạnh. Những thói quen tốt sau đây nếu được thực hiện vào buổi sáng...

Khỏe đẹp Thói quen tốt nên thực hiện trước, trong và sau khi ngủ

17/08/2018 15:27

Không phải ai cũng có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu và tỉnh dậy sảng khoái vào sáng hôm sau. Hãy tìm hiểu một vài thay đổi trong lối sống có thể giúp bạn ngủ ngon hơn một cách tự...

Khỏe đẹp 3 thói quen tốt giản đơn khi tan làm

30/03/2018 15:37

Đi bộ, đạp xe, ăn tối lành mạnh... đều là những thói quen tốt bạn nên thực hành vào lúc chiều và tối khi tan làm.

Khỏe đẹp Tập ngay những thói quen tốt hàng ngày để công việc luôn thuận lợi

29/03/2018 15:45

Nếu bạn muốn trở nên khỏe mạnh và làm việc năng suất, hãy tạp những thói quen tốt để thúc đẩy lối sống lành mạnh.

Khỏe đẹp 10 thói quen đơn giản vào buổi sáng giúp bạn giảm cân nhanh chóng

11/03/2018 09:44

Muốn giảm cân nhanh chóng, bạn không thể chỉ dựa vào chế độ ăn uống hay luyện tập thể dục thể thao. Việc thiết lập các thói quen tốt vào buổi sáng sẽ giúp ích rất nhiều trong công...