Phụ nữ tuổi 35: Ăn gì để khỏe mạnh, kéo dài tuổi xuân?
17/09/2020 10:35
Sau khi bước tới tuổi 35, chị em phụ nữ thường sẽ bị thiếu hụt một số dưỡng chất như sắt, calci, acid folic, đặc biệt nếu đã có con. Điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc một số...
6 lý do bà bầu nên ăn đậu lăng thường xuyên
27/08/2020 14:00
Đậu lăng là cây họ đậu có hàm lượng cao và đa dạng chất dinh dưỡng. Thêm vào đó, đậu lăng có rất nhiều loại, bà bầu có thể sử dụng thường xuyên mà không lo nhàm chán.
Bạn đã biết những lợi ích sức khỏe này của sầu riêng ?
26/08/2020 16:54
Sầu riêng là loại trái cây chỉ có ở vùng nhiệt đới rất thơm ngon, giàu dinh dưỡng nên được nhiều người ưa thích. Dưới đây là những lợi ích thiết thực mà sầu riêng mang lại đối...
Khi nào và những ai cần bổ sung folate và acid folic?
19/08/2020 10:15
Acid folic và folate là dạng vitamin nhóm B được nhiều chị em sử dụng trong thời gian mang bầu. Không chỉ riêng bà bầu, những đối tượng sau cũng cần bổ sung acid folic và folate để đảm bảo...
Hoa chuối và những lợi ích đối với sức khỏe ít người biết
04/08/2020 16:30
Đa số chúng ta đều thích chuối và biết được những lợi ích sức khỏe của loại quả này mang lại. Nhưng ít ai biết hoa chuối cũng có đầy đủ các chất dinh dưỡng giống như quả, giúp...
Người bị thiếu máu, loãng xương có nên dùng thực phẩm bổ sung?
02/07/2020 16:28
Một chế độ ăn đa dạng và cân bằng chắc chắn là tốt nhất đối với cơ thể chúng ta. Tuy nhiên, việc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thông qua chế độ ăn sẽ trở nên khó khăn...