tập yoga - các bài viết về tập yoga, tin tức tập yoga

Phụ khoa 3 bài tập nhẹ nhàng giúp giảm đau bụng kinh

21/05/2020 20:52

Những cơn đau bụng kinh, cảm giác khó chịu do hội chứng tiền kinh nguyệt… là các vấn đề khiến nhiều chị em khó chịu mỗi khi “đến tháng”. Tuy nhiên, chị em đừng lo lắng, bởi việc...

Khỏe đẹp 7 biện pháp tự nhiên giúp giảm căng thẳng, stress

14/02/2020 16:19

Hầu như trong cuộc sống, ai cũng từng trải qua các giây phút căng thẳng, stress. Tuy nhiên, nếu kéo dài, căng thẳng mạn tính có thể gây ra nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, ví dụ như làm...

Tai mũi họng Những điều bạn cần phải biết về chứng ù tai

12/01/2020 13:23

Ù tai là tình trạng người bệnh cảm nhận được trong tai mình có những âm thanh lạ như tiếng gió thổi, tiếng huýt sáo… Tuy nhiên, những âm thanh này chỉ có chính người bị ù tai mới cảm...

Thần kinh 7 cách giúp người bệnh nhanh chóng phục hồi sau đột quỵ

10/12/2019 14:00

Theo Tiến sỹ Andrew Russman – một nhà thần kinh học và chuyên gia chăm sóc đột quỵ tại Bệnh viện Cleveland (Mỹ): “Hầu hết các bệnh nhân đều có thể phục hồi sau đột quỵ, nhưng mức...

Khỏe đẹp 8 điều bạn có thể làm để chống viêm mạn tính trong cơ thể

21/11/2019 14:10

Trên thực tế, viêm là một quá trình quan trọng giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn, virus gây bệnh. Tuy nhiên, tình trạng viêm có thể trở thành mối lo ngại nếu chúng không thuyên giảm khi...

Nội tiết Người bị biến chứng đái tháo đường nên tập thể dục như thế nào?

23/10/2019 14:41

Những người bệnh đái tháo đường đã bị biến chứng thường thắc mắc liệu mình có cần tiếp tục hoạt động thể chất thường xuyên hay không? Nếu có thì các bài thể dục nào phù...

Khỏe đẹp 15 tư thế yoga đơn giản giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể

13/09/2019 10:52

Nói tới yoga, nhiều người nghĩ mình cần phải rất dẻo dai, linh hoạt mới có thể thực hiện được các tư thế phức tạp. Tuy nhiên, trên thực tế, chỉ cần tập các tư thế yoga đơn giản...

Khỏe đẹp Những mẹo đơn giản giúp phụ nữ mãn kinh giảm cân hiệu quả

11/09/2019 10:54

Tăng cân và rối loạn nội tiết là hai thay đổi mà khoảng 30% phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh gặp phải. Nếu đang trong thời kỳ mãn kinh và đang cố gắng giảm cân thì bạn có thể áp dụng một...

Khỏe đẹp 8 biện pháp khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều

03/09/2019 10:27

Kinh nguyệt không đều không chỉ gây bất tiện cho chị em mà nó còn có thể dẫn đến vô sinh nếu không được can thiệp kịp thời. Mặc dù có nhiều phương pháp điều trị kinh nguyệt không...

Nội tiết Mắc đái tháo đường: Đừng bỏ qua lợi ích của việc tập yoga

01/09/2019 08:33

Nhiều người lựa chọn tập yoga để giảm căng thẳng cũng như cải thiện sức khỏe thể chất. Thế nhưng ít ai biết, yoga cũng là một bài tập giúp người bệnh đái tháo đường kiểm soát...