rau lá xanh - các bài viết về rau lá xanh, tin tức rau lá xanh

Dinh dưỡng Các loại củ có tốt hơn rau lá xanh và ngũ cốc?

19/07/2019 11:28

Các loại củ và rễ từ lâu đã một thực phẩm chính trong nhiều chế độ ăn. Trên thực tế, một số loại củ như khoai lang là một thành phần quan trọng trong các bài thuốc dân gian từ hơn...

Chăm già Ăn gì để giảm nguy cơ mất trí nhớ ở người cao tuổi?

26/12/2018 08:30

Theo báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, trong năm 2017, số người mắc chứng mất trí nhớ ở người cao tuổi trên toàn thế giới là khoảng 47 triệu và dự kiến sẽ tăng lên 75 triệu...

Dinh dưỡng Nếu muốn khỏe mạnh, ít ốm đau: Nên ăn ngay 4 loại thực phẩm này!

29/10/2018 11:47

Để tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn ngừa nhiễm trùng và giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, tim mạch, tăng huyết áp, bạn có biết phải ăn gì, uống gì? Dù chế độ ăn uống...

Khỏe đẹp Top 6 thực phẩm giúp phụ nữ trẻ mãi không già

23/08/2018 11:21

Việc tránh dùng các chất kích thích và bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời là những điều kiện quan trọng giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Tuy nhiên, bí quyết thực sự để...

Răng hàm mặt 6 thực phẩm giúp răng miệng khỏe mạnh hơn

02/08/2018 13:58

Các loại thực phẩm dưới đây sẽ kích thích sản xuất nước bọt, trung hòa acid trong miệng, cung cấp các khoáng chất và vitamin quan trọng để giúp răng miệng khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa các...

Dinh dưỡng 5 loại thực phẩm bạn nên ăn hàng ngày để ngăn ngừa rụng tóc

23/04/2018 16:52

Thay vì sử dụng các sản phẩm hóa học, bạn nên bổ sung các thực phẩm trong danh sách dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày để đối phó và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc.

Dinh dưỡng 7 thực phẩm bạn nên ăn khi đang buồn

21/03/2018 14:30

Khi tâm trạng lao dốc không phanh, nên ăn gì để thấy phấn chấn hơn, khỏe hơn? Dưới đây là danh sách những thực phẩm bạn nên ăn khi tâm trạng không được tốt.

Ung thư 5 thay đổi về chế độ ăn uống giúp phòng ngừa ung thư hiệu quả

11/03/2018 10:25

Một vài thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống dưới đây sẽ có thể giúp bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa các loại bệnh ung thư hiệu quả.

Mắt 5 cách bảo vệ đôi mắt, bạn nên biết

18/01/2018 11:44

Viện mắt Quốc gia Mỹ ước tính, từ 2010 đến năm 2050, số người bị ảnh hưởng bởi bệnh mắt do commest, bao gồm thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác (AMD), đục thủy tinh thể,...

Dinh dưỡng Ăn gì để phục hồi cơ thể khi mệt mỏi và kiệt sức?

14/08/2017 16:11

Khi mức năng lượng trong cơ thể giảm mạnh, chúng ta thường trở nên mệt mỏi, uể oải, thậm chí kiệt sức. Lúc này, hãy thử ăn những thực phẩm dưới đây để nhanh chóng cung cấp năng...