10/12/2023 15:35
Để tăng sức đề kháng và bảo vệ hệ miễn dịch, bạn nên ăn những nhóm thực phẩm chứa nhiều nước, chất xơ và các dưỡng chất thực vật, đặc biệt phải kể tới 9 loại rau củ quả...
10/11/2023 10:39
Beta-carotene là tiền chất của vitamin A, cũng là vi chất dinh dưỡng có nhiều lợi ích với cơ thể. Bạn có thể bổ sung beta-carotene bằng chế độ ăn với nhiều rau củ quả tươi.
14/03/2023 10:59
Một nghiên cứu gần đây cho thấy chế độ ăn nhiều rau củ quả, hạn chế thịt và carbohydrate sẽ tốt cho sức khỏe người bệnh đái tháo đường.
04/03/2023 11:51
Với cách bào củ quả thành dạng xoắn ốc kết hợp cùng các nguyên liệu đầy màu sắc, bạn sẽ có ngay món salad cầu vồng rực rỡ, tô điểm cho mâm cơm gia đình thêm phần hấp dẫn. Cùng vào...
31/01/2023 16:20
Vitamin C đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, từ bảo vệ hệ miễn dịch tới chống oxy hóa. Ngoài trái cây họ cam chanh, bạn cũng nên bổ sung những thực phẩm giàu vitamin C sau vào chế độ ăn...
04/01/2023 09:50
Chế độ ăn Eat-clean là xu hướng ăn uống được nhiều người theo đuổi nhờ những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Hãy thử trải nghiệm eat-clean với 3 công thức làm món salad sốt mè rang...
01/11/2022 14:46
Ngày càng có nhiều người tiêu dùng sẵn sàng chi nhiều tiền hơn cho thực phẩm hữu cơ (thực phẩm organic). Nhưng với mức giá đó, phải làm thế nào để mua sắm thông thái, tìm được sản...
14/07/2022 19:23
Nhiều phụ huynh lo lắng khi trẻ ở độ tuổi 1-3 thường kén ăn, đặc biệt là lười ăn rau xanh. Một số giải pháp sau giúp cha mẹ rèn cho trẻ thói quen ăn rau củ quả ngay từ sớm.
15/03/2022 10:32
Rau củ là nguồn chất xơ cần có trong thực đơn cho người bệnh viêm loét đại tràng. Tuy nhiên, người bệnh cần lựa chọn và chế biến rau xanh, củ quả đúng cách để phòng ngừa các đợt...
24/04/2020 15:15
Sự kết hợp hài hòa giữa rau xanh, củ và hoa quả làm nên một loại nước ép tuyệt vời giúp giải độc cơ thể và giảm viêm hiệu quả. Health+ dành tặng bạn công thức nước ép vừa đơn...