Lựa chọn nước uống điện giải cho dân thể thao
03/10/2022 14:06
Khi bạn tập thể dục, chơi thể thao cường độ cao, đôi lúc, uống nước chưa đủ để giảm cơn khát. Cơ thể bạn còn cần bổ sung các chất điện giải cần thiết để giảm mệt mỏi,...
Có nên uống nước uống thể thao thay thế cho nước lọc?
15/05/2018 10:56
Nhiều người tin rằng, nước uống thể thao (Sports drinks) có thể giúp cải thiện khả năng tập thể dục, ngay cả khi bạn không phải là vận động viên. Thế nhưng, khi không tập luyện hay...
Không nên uống nước vào 4 thời điểm này trong ngày
10/03/2017 16:13
Uống đủ nước mỗi ngày tiếp thêm năng lượng và nguồn sống dồi dào. Tuy nhiên, cũng như nhiều thói quen lành mạnh khác, nếu không thực hiện đúng lúc, đúng cách, nó sẽ “phản chủ”...