Vì sao mệt mỏi nhưng không ngủ được?
05/12/2023 16:48
Mặc dù cơ thể đã rất mệt mỏi vào cuối ngày, nhưng tại sao bạn vẫn không thể ngủ được, thậm chí lại hoàn toàn tỉnh táo? Dưới đây là nguyên nhân đằng sau những đêm mất ngủ mà...
Thiếu ngủ có thể gây ngạt mũi và hắt hơi
09/11/2023 15:00
Giấc ngủ chất lượng có vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Ngược lại, thiếu ngủ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và thiếu năng lượng. Thậm chí, một trong những tác động ít ai...
7 lý do bạn nên chuyển sang tư thế nằm ngửa khi ngủ
08/11/2023 08:24
Bạn muốn có giấc ngủ ngon hơn mỗi đêm? Hãy cân nhắc chuyển sang tư thế nằm ngửa khi ngủ. Cùng xem ngay infographic dưới đây để biết các lợi ích sức khỏe bạn có thể nhận được khi...
8 dấu hiệu cảnh báo tim bạn không khỏe
19/09/2023 13:41
Các bệnh lý về tim mạch được mệnh danh là những "kẻ sát nhân thầm lặng" vì thường diễn biến âm thầm. Vì vậy, nếu đột nhiên gặp phải những dấu hiệu dưới đây thì bạn cần...
Ngưng thở khi ngủ gây suy giảm não bộ thế nào?
15/05/2023 13:37
Hội chứng ngưng thở khi ngủ là tình trạng người bệnh khi đang ngủ có những cơn ngưng thở hoàn toàn, lặp lại trong mỗi giấc ngủ. Người bệnh thường khó biết được mình mắc hội...
Ngủ ngáy làm suy giảm chức năng não bộ ở nam giới
08/04/2023 23:02
Phát hiện mới trên tạp chí chuyên ngành Frontiers in Sleep chỉ ra rằng, chứng ngưng thở khi ngủ (với triệu chứng như ngủ ngáy kèm biểu hiện ngạt thở) có thể thay đổi chức năng não bộ.