Làm sao thúc đẩy khả năng tập trung cho các sĩ tử?
15/05/2023 13:35
Càng tới gần ngày thi, các sĩ tử càng thấy áp lực hơn khi phải nỗ lực học tập, ôn lại kiến thức. Tuy nhiên, chắc hẳn bạn sẽ còn thấy áp lực hơn nữa khi dù đã cố gắng cũng không...
Tăng khả năng tập trung nhờ thực phẩm chức năng
14/12/2022 11:14
Nếu bạn cảm thấy khó tập trung vào công việc hay bài tập, đừng vội uống thêm cà phê hay ăn đồ ngọt. Một số vitamin và thực phẩm chức năng đã được chứng minh giúp cải thiện chức...
Infographic: Làm sao “đánh bay” chứng sương mù não?
10/11/2022 14:53
Sương mù não (brain fog) là thuật ngữ chỉ tình trạng đầu óc không thể ghi nhớ, phân tích nhạy bén hoặc thiếu tập trung. Bài viết sau sẽ giúp bạn tìm hiểu kỹ hơn sương mù não là gì,...
Lợi ích của thiền định sẽ khiến bạn phải ngạc nhiên
05/12/2018 16:43
Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh thiền định có nhiều lợi ích với sức khỏe thể chất và tâm thần. Dưới đây là những lợi ích của thiền định sẽ khiến bạn phải ngạc nhiên.