'Chuyện ấy' buổi sáng: Vừa 'sướng' lại vừa khỏe!
18/10/2023 17:44
Quan hệ tình dục không chỉ giúp giữ lửa hôn nhân của các các cặp vợ chồng mà còn cho họ khoái cảm thật sự khi yêu. Bạn biết không? "Chuyện ấy" sẽ thú vị và sung sướng hơn khi thực...
Biện pháp tăng nồng độ hormone serotonin tự nhiên
09/10/2023 16:22
Nồng độ serotonin thấp liên quan tới tình trạng mệt mỏi, trầm cảm, mất ngủ. Bạn có thể tăng lượng “hormone hạnh phúc” trong cơ thể một cách tự nhiên qua việc tập thể dục, phơi...
Biện pháp tăng nồng độ serotonin để cải thiện tâm trạng
19/12/2022 10:07
Hormone serotonin đóng vai trò quan trọng trọng việc điều hòa cảm xúc, tâm trạng tích cực của bạn. Một số biện pháp đơn giản sau có thể giúp bạn tăng nồng độ serotonin một cách tự...
Tại sao tôi dễ buồn chán vào mùa Thu?
21/09/2022 15:13
Xin chào chuyên gia, tôi thường xuyên cảm thấy ảm đạm, buồn chán hơn mỗi khi vào mùa Thu. Xin hỏi tại sao tôi lại bị như vậy và cách cải thiện thế nào?
Chống lại trầm cảm với những thực phẩm này
22/06/2020 17:33
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tâm thần. Một chế độ ăn phù hợp sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng, ngăn ngừa trầm...
7 thực phẩm giúp tăng cường serotonin
07/06/2020 17:09
Serotonin hay còn được gọi là hormone hạnh phúc là một chất dẫn truyền thần kinh có ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể như tiêu hóa, trao đổi chất và đặc biệt là tâm trạng, trí nhớ....