Nguy cơ tăng cân, tăng huyết áp do ăn nhiều hạt hướng dương
21/01/2023 09:07
Ngày Tết thường là dịp mọi người tụ tập, cùng ăn các loại bánh kẹo, trái cây... Trong đó, hạt hướng dương dường như là loại hạt phổ biến nhất trong dịp Tết. Nhưng bạn cần...
 Mẹo trị khàn giọng, mất tiếng do ăn nhiều hạt hướng dương
02/02/2022 10:35
Hướng dương là một trong những loại hạt không thể thiếu trong ngày Tết của nhiều gia đình. Tuy nhiên, ăn quá nhiều loai hạt này có thể gây ho, khàn giọng, thậm chí nhiều người còn bị...
Đang muốn giảm cân có nên ăn hạt hướng dương không?
11/08/2020 15:00
Hạt hướng dương là món ăn nhẹ được nhiều người yêu thích. Chúng chứa nhiều dưỡng chất như protein, các chất béo lành mạnh, chất xơ, các vitamin, khoáng chất… Tuy nhiên, do có hàm...
5 thực phẩm bổ sung magne rất tốt cho tim mạch, huyết áp
27/12/2019 15:45
Thiếu magne (magiê) có thể dẫn đến đau đầu, co cứng cơ, rối loạn các hoạt động cơ. Bổ sung magne giúp ổn định huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Mùa Đông nên ăn những loại thực phẩm này để tránh khô da!
07/11/2018 15:47
Làm sao để da không bị khô, nhăn nheo, bong tróc... trong mùa Đông là câu hỏi của nhiều người. Bằng việc bổ sung những loại thực phẩm tốt cho da khô vào mùa Đông sau đây sẽ giúp bạn đối...
Vitamin E quan trọng với sức khỏe như thế nào?
07/12/2017 11:33
Vitamin E là một vitamin tan trong chất béo, có khả năng chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp da. Thiếu hay thừa vitamin E đều nguy hiểm với sức khỏe. Bạn có biết mỗi...
Ăn gì để hết mệt mỏi, mất ngủ và nhức đầu?
03/10/2017 13:43
Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn liên tục mệt mỏi, mất ngủ và nhức đầu. Một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn tới các vấn đề này do tình trạng thiếu hụt magne.
6 loại hạt giúp tóc chắc khỏe và ngăn ngừa gãy rụng
18/08/2017 10:37
Các loại hạt chứa nhiều chất béo, protein và các khoáng chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là cho mái tóc. Nếu muốn tóc bóng khỏe, không bị gãy rụng, bạn nên ăn những loại hạt như...
7 loại thực phẩm giàu selen mà bạn nên ghi nhớ
16/11/2016 14:45
Selen là một trong những khoáng chất vi lượng đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa tuyến giáp, tăng testosterone, cải thiện khả năng miễn dịch và duy trì làn da khỏe mạnh... Theo...