giảm cân hiệu quả - các bài viết về giảm cân hiệu quả, tin tức giảm cân hiệu quả

Khỏe đẹp Giảm cân hiệu quả với phương pháp 30-30-30

19/10/2023 15:42

Phương pháp giảm cân 30-30-30 nhấn mạnh tầm quan trọng của dinh dưỡng cân bằng, tập thể dục thường xuyên và thực hành chánh niệm. Mỗi yếu tố góp 30% vào mục tiêu giảm cân hiệu...

Khỏe đẹp Những lầm tưởng về tập luyện thể thao bạn có thể mắc phải

11/11/2022 10:10

Tập luyện là cách giúp nâng cao sức khỏe thể chất, cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, tồn tại một số quan niệm sai lầm về tập luyện khiến quá trình cố gắng của bạn không đem lại hiệu...

Khỏe đẹp 6 thực phẩm giàu protein giúp giảm cân

05/09/2022 17:32

Khi nói đến việc giảm cân, giảm mỡ để có một cơ thể gọn gàng hơn, protein là chất dinh dưỡng mà bạn không được bỏ qua. Bổ sung những thực phẩm giàu protein vào bữa ăn hàng ngày của...

Dinh dưỡng Thói quen ăn yến mạch giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

20/01/2022 11:03

Yến mạch là một trong những thực phẩm cho bữa sáng lành mạnh hỗ trợ quá trình giảm cân. Sức khỏe + gợi ý một vài thói quen ăn yến mạch dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng có được...

Khỏe đẹp Tiết lộ kinh nghiệm giảm cân, đốt cháy calo của người Ấn Độ

28/05/2020 17:01

Trước khi giảm cân lành mạnh, bạn cần đặt mục tiêu và xác định chế độ ăn uống phù hợp với tình trạng sức khỏe. Bạn có thể tham khảo “chiến lược” giảm cân lành mạnh của...

Bệnh thường gặp Candida: Sinh vật “thèm” đường gây tăng cân, béo phì

26/05/2020 16:53

Phát hiện mới cho thấy nhiễm trùng nấm Candida có thể suy giảm chức năng của các nội tạng, gây tăng cân và mất cân bằng nội tiết. Vậy mối liên hệ giữa Candida và tăng cân, béo phì là...

Tim mạch Khuyến nghị mức cholesterol theo từng độ tuổi

20/05/2020 09:01

Để phòng tránh các biến chứng và bệnh nguy hiểm do cholesterol cao, các chuyên gia tim mạch đưa ra khuyến nghị mức cholesterol theo từng độ tuổi, người lớn và trẻ em.

Nghiên cứu - Sản xuất Những điều bạn cần biết về CoQ10 (Coenzyme Q10)

16/05/2020 09:53

CoQ10 (Coenzyme Q10 hoặc ubiquinone) là chất dinh dưỡng tự nhiên có trong súp lơ, cá thu, rau chân vịt. Các chất chống oxy hóa trong CoQ10 giúp giảm nồng độ cholesterol, phòng ngừa bệnh tim mạch,...

Khỏe đẹp Mắt sáng, dáng xinh nhờ ăn giá đỗ

13/05/2020 16:58

Với hàm lượng vitamin C, vitamin A, chất xơ và enzyme cao, giá đỗ giúp chăm sóc sức khỏe toàn diện. Nhiều phụ nữ đã giảm cân hiệu quả, lấy lại vóc dáng nhờ ăn giá đỗ.

Điểm tin - Báo bạn Cấy ghép phân FMT giúp chống bệnh béo phì và đái tháo đường

06/05/2020 15:59

Phân của chúng ta chứa nhiều vi khuẩn có lợi. Phương pháp cấy ghép phân FMT không chỉ giúp điều trị bệnh đường tiêu hóa mà còn chống bệnh béo phì và đái tháo đường type 2.