Thể thao tác động đến sức khỏe tinh thần thế nào?
08/11/2023 16:47
Căng thẳng, lo âu và trầm cảm là tình trạng nhiều người gặp phải và đang cố gắng tìm cách cải thiện. Bên cạnh tác động đến thể chất, thể dục thường xuyên và đều đặn có tác...
Thực phẩm chức năng nào tốt nhất cho người bị trầm cảm?
16/09/2019 14:26
Các sản phẩm bổ sung không chỉ có lợi cho chức năng thể chất, mà còn cả sức khỏe tinh thần. Đó là lý do vì sao người tiêu dùng ngày càng tin tưởng vào việc sử dụng thực phẩm chức...
Những lợi ích chẳng ai ngờ tới khi làm 'chuyện ấy' thường xuyên
14/11/2018 11:51
Quan hệ tình dục không chỉ giúp bạn giải quyết nhu cầu sinh lý, giải tỏa căng thẳng, giúp bạn cảm thấy vui vẻ... mà nó còn mang lại rất nhiều những lợi ích cho sức khỏe mà bạn chẳng...
Các loại tinh dầu giúp giảm triệu chứng run tay chân
22/09/2018 10:26
Người bị run vô căn, bệnh Parkinson thường bị run tay chân khó kiểm soát. Các triệu chứng này sẽ tồn tại suốt cuộc đời và không thể chữa khỏi. Điều bạn có thể làm là dùng thuốc...
7 loại vitamin có thể làm giảm trầm cảm một cách tự nhiên
24/08/2018 08:56
Thiếu một số loại vitamin và khoáng chất có thể ảnh hưởng xấu tới tâm trạng, thậm chí có thể khiến bạn bị trầm cảm. Bởi vậy, để giảm trầm cảm một cách tự nhiên, bạn nên...
9 lợi ích từ nhục đậu khấu, bạn đã biết?
14/12/2017 16:20
Nhục đậu khấu giàu khoáng chất như: Calci, sắt, magie, phospho, kali, natri, kẽm, và các vitamin: C, thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, folate và vitamin A, flavonoid... Với nhiều ưu điểm như vậy,...
Thường xuyên lo lắng, ăn ngay những thực phẩm này
21/04/2017 11:42
Nếu bạn thường xuyên bị lo âu, căng thẳng thì ngoài trị liệu tâm lý, thay đổi lối sống và dùng thuốc bạn cũng có thể ăn một số thực phẩm dưới đây để giúp tâm trạng thoải mái...