Sự thật về công dụng của thiết bị theo dõi giấc ngủ
13/12/2023 16:50
Ngày càng có nhiều thiết bị công nghệ, đồng hồ thông minh có tính năng theo dõi giấc ngủ. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo, dữ liệu này không phản ánh chính xác sức khỏe và chất lượng...
Infographic: 7 điều nên làm để có giấc ngủ sâu
11/02/2023 08:55
Các tình trạng mất ngủ, chất lượng giấc ngủ kém, thường xuyên thức dậy vào ban đêm, ngưng thở khi ngủ… có thể khiến bạn luôn thấy mệt mỏi, uể oải và khó có thể duy trì được...
Giải mã giấc mơ: Khám phá bí ẩn của trí não
14/05/2019 15:33
Giấc mơ là những hình ảnh và câu chuyện mà tâm trí chúng ta tạo ra trong khi chúng ta ngủ. Chúng có thể vui vẻ, lãng mạn, thậm chí đáng sợ, kỳ quái.