Lợi ích của 22 phút hoạt động thể chất mỗi ngày đối với sức khỏe
31/10/2023 11:15
Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao của Anh cho thấy, chỉ cần 22 phút hoạt động thể chất vừa phải đến mạnh mẽ mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ tử vong,...
Những hoạt động giúp bạn hạn chế tăng cân khi đi du lịch
26/04/2023 16:16
Tăng cân sau những chuyến đi du lịch luôn là nỗi lo nhiều người. Tuy nhiên, chỉ cần áp dụng một số mẹo nhỏ dưới đây, bạn vẫn có thể bảo vệ vòng eo và vui chơi thoải mái trong chuyến...
6 lợi ích của việc đạp xe với người bệnh đái tháo đường
04/07/2022 15:48
Thường xuyên đạp xe có thể mang tới nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là giúp người bệnh đái tháo đường kiểm soát bệnh tốt hơn. Nguyên nhân là bởi hoạt động thể chất đều...
Cần lưu ý gì khi đạp xe đi làm trong ngày nắng nóng?
22/06/2022 14:32
Không ít người dân thành thị lựa chọn xe đạp làm phương tiện di chuyển trước tình trạng xăng tăng giá chóng mặt. Một số lưu ý sau giúp bạn bảo vệ sức khỏe khi đạp xe trong thời...
Infographic: 12 lợi ích không ngờ của việc đạp xe tập thể dục
06/12/2019 09:20
Đạp xe là một hoạt động thể chất rất có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Ngoài ra, nó còn giúp bảo vệ môi trường và tiết kiệm cho bạn một khoản kha khá.