chế độ ăn DASH - các bài viết về chế độ ăn DASH, tin tức chế độ ăn DASH

Nghiên cứu - Sản xuất Chế độ ăn DASH bảo vệ não bộ tuổi trung niên

23/10/2023 16:39

Nghiên cứu tại Mỹ cho thấy, chế độ ăn DASH không chỉ hỗ trợ kiểm soát tăng huyết áp, mà còn có khả năng phòng ngừa suy giảm trí nhớ và sa sút trí tuệ ở phụ nữ tuổi trung niên.

Dinh dưỡng 8 lợi ích sức khỏe khi ăn sữa chua mỗi ngày

04/10/2023 14:06

Sữa chua là sản phẩm của quá trình lên men từ sữa, chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 8 tác dụng của thói quen ăn sữa chua mỗi ngày đối với chức năng miễn dịch,...

Khỏe đẹp Ăn nhiều đường và muối làm tăng nguy cơ đột quỵ

26/08/2023 12:22

Ăn quá nhiều đường hoặc muối có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể và làm tăng nguy cơ đột quỵ ở một người.

Dinh dưỡng Chế độ ăn Địa Trung Hải có thể làm chậm quá trình lão hóa?

21/03/2022 14:15

Chế độ ăn Địa Trung Hải được đánh giá là một chế độ dinh dưỡng lành mạnh đảm bảo về chất lượng và số lượng, tính cân đối, đa dạng và giàu các chất có lợi cho sức...

Dinh dưỡng 5 nhóm thực phẩm tốt cho người bệnh đái tháo đường và tăng huyết áp

27/01/2021 10:01

Mắc đái tháo đường kèm tăng huyết áp sẽ khiến chế độ ăn hàng ngày trở nên khắt khe hơn khi người bệnh buộc phải kiểm soát đồng thời cả chỉ số đường huyết và huyết áp. Vậy...

Tim mạch Người bệnh suy tim nên ăn uống thế nào để kiểm soát bệnh?

04/12/2020 20:34

Một nghiên cứu mới đây cho thấy người bệnh suy tim nên tránh các thực phẩm gây viêm. Theo đó, ăn nhiều các thực phẩm này có thể làm tăng nguy cơ phải nhập viện, thậm chí tử vong do suy tim...

Tim mạch Huyết áp tăng cao: Làm sao để hạ và kiểm soát huyết áp?

22/11/2020 11:00

Huyết áp tăng cao đột ngột là tình trạng nguy hiểm, nếu không xử trí kịp thời, nguy cơ xảy ra tai biến là rất cao. Vậy mỗi khi huyết áp lên cao, người bệnh tăng huyết áp phải làm gì?

Tim mạch 4 cách giảm nguy cơ biến chứng cho người bệnh suy tim

02/09/2020 15:09

Suy tim có thể làm tăng nguy cơ mắc một số biến chứng như tổn thương thận, gan; Làm tăng nguy cơ bị rối loạn nhịp tim, bệnh van tim… Để kiểm soát bệnh suy tim, giảm nguy cơ biến chứng,...

Tim mạch Tăng huyết áp uống thuốc không hạ: Nguyên nhân do đâu?

22/07/2020 18:00

Người bị tăng huyết áp thường phải dùng thuốc để kiểm soát huyết áp, ngăn không cho huyết áp tăng quá cao và có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm liên quan đến bệnh tim mạch. Tuy...

Khỏe đẹp Kiểm soát bênh suy tim không khó như bạn nghĩ

12/07/2020 10:35

Suy tim là tình trạng tim không đủ khả năng bơm để cung cấp máu đảm bảo cho các nhu cầu hoạt động của cơ thể. Suy tim nặng có thể dẫn đến tử vong. Tuy nhiên, lối sống lành mạnh có thể...