Video: Hướng dẫn bài tập thở đơn giản cho người bị rối loạn lo âu
05/11/2019 17:07
Lo âu có thể đến bất cứ lúc nào và ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của bạn. Hãy thực hiện bài tập thở trong video sau để giúp bình tĩnh, thư giãn, giải tỏa lo âu nhé.
7 loại thức uống giúp bạn bình tĩnh trở lại
30/03/2018 13:49
Áp lực công việc và cuộc sống khiến bạn luôn ở trong trạng thái căng thẳng? Hãy thử uống các loại đồ uống dưới đây để lấy lại bình tĩnh trong những lúc căng thẳng như vậy.
Tiếng ồn trắng tốt cho sức khỏe như thế nào?
12/08/2017 11:42
Khác với những loại tiếng ồn khác có thể làm ban khó chịu, tiếng ồn trắng (hay âm thanh trắng - white noise) lại mang đến cho bạn cảm giác dễ chịu cùng hàng loạt lợi ích sức khỏe dưới...