bài tập yoga - các bài viết về bài tập yoga, tin tức bài tập yoga

Khỏe đẹp Tập yoga có thể làm giảm bớt các cơn động kinh

09/11/2023 13:50

Một nghiên cứu gần đây cho thấy, tham gia lớp tập yoga có thể giúp cải thiện các cơn động kinh và giảm bớt căng thẳng cho người bệnh.

Khỏe đẹp Lợi ích khi tập yoga trước giờ đi ngủ

26/09/2023 10:36

Yoga có tác dụng thư giãn cơ bắp lẫn tâm trí, giúp bạn sẵn sàng cho một giấc ngủ ngon. Dành thời gian tập một vài tư thế yoga trước giờ đi ngủ là biện pháp cải thiện chất lượng giấc...

Tim mạch 2 bài tập yoga tốt cho người mỡ máu cao

31/08/2023 15:33

Yoga được nhiều người biết đến và ưa chuộng bởi những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại cho người tập. Đặc biệt ở người bị mỡ máu cao, một số bài tập yoga còn rất hữu ích...

Khỏe đẹp 10 tư thế yoga giúp giảm mệt mỏi khi ngồi nhiều

19/10/2022 17:21

Dù bạn học tập hay làm việc, việc ngồi quá lâu không chỉ ảnh hưởng xấu đến tư thế mà còn khiến xương khớp đau nhức. Những động tác yoga đơn giản sau giúp bạn giảm thiểu các tác...

Khỏe đẹp 5 bài tập yoga tốt cho người bệnh đái tháo đường

26/07/2022 09:21

Yoga được xem là một lựa chọn đầy hứa hẹn, hiệu quả trong việc hỗ trợ cải thiện bệnh đái tháo đường nhờ vào khả năng làm ổn định đường huyết. Bài viết dưới đây sẽ...

Yêu trẻ Bật mí 5 lợi ích của việc học yoga đối với trẻ em

05/07/2022 16:31

Tập yoga cho trẻ em đang là lựa chọn của nhiều phụ huynh để giúp con giảm căng thẳng, tăng cường sự tập trung, cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất. Dưới đây là những lợi ích...

Tim mạch 5 tư thế yoga giúp giảm mỡ máu cao

19/06/2022 08:42

Mỡ máu cao (tăng cholesterol máu) là một vấn đề sức khỏe thường gặp hiện nay. Chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên có thể giúp cải thiện tình trạng bệnh. Đặc biệt, có...

Khỏe đẹp 8 bài tập yoga cho khuôn mặt trẻ trung, chống lão hóa hiệu quả

28/12/2020 16:03

Tập yoga có thể giúp kéo căng các cơ trên khuôn mặt, giúp da săn chắc và làm chậm quá trình lão hóa một cách tự nhiên. Health+ sẽ hướng dẫn cho bạn 8 bài tập yoga cho khuôn mặt đơn giản, dễ...

Nội tiết Kiểm soát bệnh đái tháo đường bằng những bài tập yoga này

16/11/2020 14:06

Đái tháo đường là căn bệnh phổ biến hiện nay, xuất hiện ở nhiều độ tuổi khác nhau. Bên cạnh việc sử dụng thuốc, người bệnh cần kết hợp với chế độ ăn lành mạnh, tập...

Khỏe đẹp Những lợi ích khiến ai cũng yêu của yoga nóng

01/07/2019 11:07

Yoga nóng (hot yoga) là những bài tập yoga được thực hiện trong căn phòng có nhiệt độ trên 35 độ C, dưới sức nóng của tia hồng ngoại. Thực hiện các bài tập yoga nóng đem lại nhiều lợi...