21/09/2023 15:48
Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý quy tắc 30/10 giúp bạn thiết kế thực đơn hàng ngày lành mạnh, đủ chất và no lâu. Theo đó, mỗi bữa ăn cần đảm bảo 30gr protein và 10gr chất xơ.
03/06/2023 11:38
Chất xơ được coi là dưỡng chất không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Ngoài lợi ích với sức khỏe hệ tiêu hóa, tim mạch, nghiên cứu còn cho thấy ăn nhiều chất xơ giúp giảm nguy cơ...
01/07/2020 16:49
Bắp cải là loại thực phẩm có hàm lượng chất dinh dưỡng vô cùng dồi dào, đặc biệt là vitamin C, kali và phốt pho. Nhưng nhiều chị em băn khoăn bắp cải có phải là loại rau tốt cho bà bầu...
13/01/2020 15:58
Chào bác sỹ! Do không thể ăn đủ trái cây và rau quả hàng ngày nên tôi thường xuyên bị táo bón. Tôi có nên sử dụng các sản phẩm bổ sung chất xơ không. Bổ sung chất xơ mỗi ngày có tác hại...
12/12/2019 11:41
Chìa khóa đơn giản để giúp bạn sống lâu và khỏe mạnh là lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp với với nhu cầu của cơ thể khi già đi. Nguyên nhân là khi có tuổi, việc hấp thu các chất...
16/11/2019 12:21
Cơ thể không thể tiêu hóa được chất xơ, nhưng chất xơ lại rất cần thiết cho hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể. Thiếu chất xơ sẽ làm tăng nguy cơ táo bón và hàng loạt vấn đề khác....
09/11/2019 14:55
Có thể bạn đã nghe một số người nói rằng táo bón, tiêu chảy, ợ nóng… xảy ra khi enzyme tiêu hóa bị thiếu hụt và bổ sung enzyme tiêu hóa có thể giải quyết các vấn đề trên. Tuy nhiên,...
07/11/2019 16:03
Táo bón khi mang thai không quá nguy hiểm nhưng nó có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mẹ cũng như sự phát triển của bé. Dưới đây là 5 mẹo giúp ngăn ngừa táo bón khi mang thai.
16/08/2019 14:31
Nếu đã thực hiện nhiều cách mà vẫn không thể giảm cân, bạn nên xem lại chế độ dinh dưỡng của mình. Bởi, có những sai lầm về dinh dưỡng gây ảnh hưởng xấu đến quá trình giảm...
08/08/2019 11:20
Chào bác sỹ! Con tôi được 17 tháng tuổi. Mấy ngày gần đây tôi có tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn uống của bé tuy nhiên tôi nhận thấy con tôi bị đi ngoài phân lỏng. Có phải ăn...
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21