Cắt giảm mỡ bụng không mong muốn chỉ với 10 phút mỗi ngày
31/01/2023 16:15
Béo bụng không chỉ làm bạn mất tự tự với ngoại hình mà còn gây ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn như bệnh đái tháo đường type 2, huyết áp cao,…. Dưới đây là những bài tập giảm...
'Điểm mặt' những thực phẩm giúp đánh tan mỡ bụng tốt nhất
06/08/2022 11:02
Mỡ bụng đang trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Bên cạnh việc tập luyện chăm chỉ thì chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình làm tan...
5 thói quen ăn sáng tốt giúp 'đánh bay' mỡ bụng
11/03/2022 15:32
Bữa sáng thường được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Chuyên gia dinh dưỡng Adelle Davis đã từng nói, hãy ăn sáng như một vị vua, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như một...
Bí quyết ăn vặt giúp ngăn ngừa béo bụng cho người lớn tuổi
09/03/2022 20:22
Béo bụng là một trong những vấn đề thường gặp, phổ biến của người bước vào độ tuổi ngoài 50, người ở giai đoạn mãn kinh và người cao tuổi. Những đồ ăn vặt như trái cây sấy,...
5 loại trái cây giúp giảm mỡ bụng tốt nhất bạn không nên bỏ qua
08/03/2022 18:09
Ngoài vòng eo kém thon gọn, mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng dưới cũng là nỗi ám ảnh đối với nhiều chị em. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý một số loại trái cây bạn có thể thêm vào chế...
Bật mí 7 kỹ thuật massage giảm mỡ bụng giúp chị em lấy lại vóc dáng
08/12/2021 16:15
Tình trạng dư mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình, sức khỏe mà còn tác động không nhỏ đến tâm lý của phụ nữ. Sức khỏe+ sẽ hướng dẫn bạn 7 kỹ thuật massage giảm mỡ...
'Bỏ túi' 7 bài tập với ghế cho bụng phẳng, eo thon
11/10/2021 14:06
Để có "vòng eo con kiến”, bên cạnh chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, các bài tập rèn luyện thể chất cũng đóng vai trò rất quan trọng. Dưới đây là 7 bài tập với ghế giúp bụng...
7 thói quen buổi sáng giúp đánh bay mỡ bụng hiệu quả
15/09/2021 15:41
Giảm mỡ bụng là thử thách khó, nhưng không gì là không thể nếu bạn kiên trì và biết cách điều chỉnh lối sống. Dưới đây là những thói quen vào buổi sáng hữu ích trong việc loại bỏ...