5 cách để giảm lượng đường trong máu
22/06/2022 08:36
Lượng đường trong máu cao xảy ra khi cơ thể bạn không sản xuất đủ hoặc sử dụng hiệu quả insulin, một loại hormone điều chỉnh lượng đường trong máu. Dưới đây là 5 cách dễ dàng...
6 cách đơn giản giúp cải thiện tình trạng táo bón dai dẳng
07/10/2019 15:55
Táo bón là một tình trạng sức khỏe phổ biến mà ai cũng có thể mắc ít nhất 1 lần trong cuộc sống. Ngoài thay đổi thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống lành mạnh, bạn cũng có thể áp...
Ăn quá nhiều chất xơ, ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào?
11/09/2017 11:35
Cơ thể cần chất xơ để hạ cholesterol và điều chỉnh nhu động ruột. Tuy nhiên, không phải vì thế mà bạn nên lạm dụng chúng. Việc ăn quá nhiều chất xơ cũng có thể gây ra các tác dụng...