5 loại thực phẩm nên tránh để có trái tim khỏe mạnh
18/11/2022 17:13
Để có trái tim khỏe mạnh, ngoài việc tập luyện thể dục thường xuyên, bạn cũng cần có chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học. Bài viết dưới đây sẽ "điểm mặt" một số thực phẩm...
4 động tác yoga giúp tăng cường sức khỏe trái tim
27/12/2021 13:32
Cùng với chế độ ăn uống, tập luyện thể dục đều đặn cũng có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ trái tim. 4 động tác yoga dưới đây có lợi cho sức khỏe trái tim bạn nên luyên tập...
Bí quyết ăn chay để có một trái tim khỏe mạnh
17/12/2020 10:36
Nếu bạn đang tìm đến ăn chay vì lý do sức khỏe, đặc biệt là muốn trái tim khỏe mạnh hơn, nhưng vẫn cảm thấy “tù túng” trong việc lựa chọn thực phẩm, hay lo lắng về sự thiếu hụt...
6 lý do giải thích tại sao bạn nên uống trà thường xuyên
08/02/2019 13:00
Cùng với cà phê, trà là thức uống phổ biến nhất trên toàn thế giới. Không chỉ giúp giải khát, đẩy đưa câu chuyện, uống trà còn có vô vàn lợi ích với sức khỏe.
Video: Vì sao bạn nên ăn yến mạch thường xuyên hơn?
29/11/2018 16:11
Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc không chứa gluten, cung cấp các vitamin, chất khoáng và các chất chống oxy hóa quan trọng. Dưới đây là những lợi ích mà yến mạch mang lại cho...
4 bài tập thể dục giúp trái tim khỏe mạnh hơn
03/10/2018 11:22
Thói quen ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất đều đặn có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường và giữ cân nặng ổn định. Dưới đây là...
4 lời khuyên giúp tim mạch khỏe mạnh hơn
01/10/2018 13:32
Thường xuyên căng thẳng, ăn uống sai cách, ít hoạt động thể chất... là những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Vậy, muốn giữ cho tim mạch khỏe mạnh, chúng ta cần phải...
4 lý do vì sao quan hệ tình dục tốt cho trái tim của bạn
16/08/2018 09:22
"Chuyện ấy" không chỉ giúp chúng ta thỏa mãn nhu cầu sinh lý mà còn là một trong những cách giúp tăng cường sức khỏe cho trái tim, miễn là quan hệ tình dục vừa sức, phù hợp với tình trạng...