09/07/2020 10:39
Dùng một chiếc gối không phù hợp có thể khiến bạn dễ bị ngáy ngủ, gây đau cổ, đau vai gáy… Vậy bạn đã biết có những tiêu chí gì để chọn được chiếc gối phù hợp, hỗ trợ tốt...
09/10/2019 15:19
Ngưng thở khi ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ, xảy ra khi đường thở của bạn bị chặn trong khi ngủ, khiến bạn bị ngủ ngáy. Và những cơn ngưng thở có thể lặp đi lặp lại suốt...
04/08/2019 11:43
Những người thân của bạn đôi khi phải đánh thức bạn trong đêm vì bạn đang “kéo gỗ” gây khó chịu? Bạn có biết lý do nào khiến bạn thường xuyên ngáy khi ngủ, hãy theo dõi bài viết...
10/05/2019 16:20
Chỉ một điều chỉnh đơn giản trong tư thế ngủ cũng có thể cải thiện lưu thông máu của bạn, giảm đau lưng và ngăn ngừa ngáy ngủ.
15/10/2018 15:01
Chào bác sỹ! Tôi ngủ 8 - 9 giờ vào mỗi đêm nhưng sáng hôm sau thức dậy tôi vẫn cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ. Tại sao tôi ngủ đủ giấc mà vẫn cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ? Mong bác...
14/07/2018 10:40
Đàn ông béo phì có nguy cơ mắc bệnh tim cao, trong khi đó phụ nữ béo phì có thể khó thụ thai. Ngoài ra, béo phì cũng gây nên chứng tăng huyết áp, đau đầu gối, loãng xưng, đau lưng. Vậy làm sao...
09/07/2018 16:43
Một nghiên cứu mới đây phát hiện ra rằng, trẻ em hít phải khói thuốc lá từ bố mẹ (hút thuốc lá thụ động) có thể làm tăng nguy cơ bị ngủ ngáy.
04/07/2018 10:58
Ngáy không chỉ làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bản thân mà nó còn khiến người xung quanh mất ngủ và cảm thấy khó chịu. Làm sao để giảm ngáy ngủ?
26/09/2017 16:38
Nếu bạn gặp phải những dấu hiệu trong video dưới đây, hãy lưu ý và nên kiểm tra sức khỏe để tìm cách khắc phục, phòng nguy cơ bị ngưng thở khi ngủ.
27/07/2017 16:36
Nếu hay bị mất ngủ, khó ngủ, hay bị tỉnh giấc giữa đêm và khó ngủ lại... bạn có thể tham khảo một số biện pháp trong video dưới đây để có giấc ngủ ngon, yên lành suốt cả đêm...