hạt óc chó - các bài viết về hạt óc chó, tin tức hạt óc chó

Dinh dưỡng Hạt hồ đào giàu dinh dưỡng không kém hạt óc chó

15/11/2023 11:42

Hạt hồ đào còn được gọi là “hạt óc chó dài” do có hình dáng tương tự. Tuy nhiên, một khẩu phần hạt hồ đào có hàm lượng dinh dưỡng cao hơn hạt óc chó, có thể mang lại nhiều lợi...

Tim mạch Bổ sung alpha linolenic acid có lợi gì cho người bệnh suy tim?

02/12/2022 09:32

Một nghiên cứu mới đây cho thấy việc bổ sung nhiều thực phẩm giàu alpha linolenic acid (ALA) - một loại acid béo omega-3 - có thể mang lại lợi ích cho những người mắc bệnh suy tim.

Dinh dưỡng "Điểm danh" 5 thực phẩm giúp cải thiện lưu thông máu

11/05/2022 10:40

Lưu thông máu tốt là điều kiện tiên quyết để bạn có một cơ thể khỏe mạnh. Ngoài việc luyện tập thể dục thường xuyên thì thực phẩm ăn uống hàng ngày cũng đóng vai trò quan trọng...

Dinh dưỡng Khỏe bên trong, đẹp bên ngoài với hạt óc chó

20/06/2020 09:27

Ngoài chất béo có lợi, hạt óc chó còn nhiều chất xơ, vitamin, các vi chất và chất chống oxy hóa. Những chất dinh dưỡng có lợi trong quả óc chó có thể giúp tăng cường trao đổi chất, bảo...

Khỏe đẹp Ăn gì để có mái tóc óng mượt vào mùa đông?

01/01/2020 13:57

Mùa đông lạnh và khô có thể khiến cho da đầu khô, tóc yếu và rụng nhiều. Bạn có biết nên ăn gì để có mái tóc óng mượt vào mùa đông? Hãy tìm hiểu trong bài viết này.

Dinh dưỡng 10 lý do để bắt đầu ăn quả óc chó hàng ngày

21/07/2019 11:07

Quả óc chó được biết đến là một siêu thực phẩm, nó rất giàu dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Các nghiên cứu cho thấy ăn quả óc chó thường xuyên tốt cho sức khỏe tổng thể, giúp bạn...

Dinh dưỡng 5 loại đồ ăn, thức uống giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn

17/05/2019 14:57

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng, giúp cơ thể nghỉ ngơi, phục hồi và tái tạo năng lượng. Nếu bạn hay trằn trọc, khó ngủ, mất ngủ, thì trước giờ đi ngủ, hãy thử nhấm nháp những...

Dinh dưỡng Top 3 loại hạt tốt nhất cho sức khỏe

03/04/2019 17:45

Một nghiên cứu mới gần đây cho thấy rằng những người ăn ít nhất 20gram các loại hạt mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch đến gần 30%, tử vong sớm 22% và ung thư 15%. Tuy...

Dinh dưỡng Ăn quá nhiều hạt óc chó sẽ ra sao?

30/03/2019 10:15

Quả óc chó (hay hạt óc chó) là một loại hạt tốt cho sức khỏe, nhưng khi sử dụng quá nhiều có thể gây cho bạn các vấn đề về dạ dày, tăng cân hay dị ứng nặng.

Khỏe đẹp Vì sao quả óc chó lại tốt cho cho da và tóc của bạn?

07/11/2018 11:49

Quả óc chó (hay còn gọi là hạt óc chó) chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu giúp cải thiện làn da và mái tóc của bạn. Dưới đây là những lợi ích mà quả óc chó mang lại cho làn da và mái...