Thực phẩm cần tránh khi muốn giảm mỡ bụng
11/11/2023 08:16
Sự tích tụ mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến dáng vóc, mà còn gây nhiều hệ lụy về sức khỏe. Một số thực phẩm phổ biến hàng ngày, là món ăn ưa thích của nhiều người lại là...
5 bài tập buổi sáng giúp đánh tan mỡ bụng
26/10/2023 16:12
Tập thể dục vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe, bao gồm việc giúp giảm mỡ bụng. Bài viết dưới đây đưa ra 5 bài tập buổi sáng có thể tăng tốc độ đánh bay mỡ...
10 thay đổi lối sống giúp giảm mỡ nội tạng
22/07/2023 08:42
Mỡ nội tạng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây nhiều vấn đề sức khỏe. Áp dụng một số thay đổi nhỏ trong lối sống sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ nội tạng tự nhiên và...
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 5 thói quen uống nước giúp giảm mỡ bụng
04/02/2023 10:29
Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người, trong đó phải đặc biệt kể đến phụ nữ. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tập thể dục thường xuyên thì một số thay đổi...
Cơ bụng săn chắc với 3 buổi tập mỗi tuần
02/02/2023 10:07
Tạp chí Coach giới thiệu kế hoạch tập bụng dễ thực hiện tại nhà với 6 động tác hiệu quả. Bạn có thể dành ra 3 buổi/tuần để rèn luyện cơ bụng săn chắc, hấp dẫn.
Cắt giảm mỡ bụng không mong muốn chỉ với 10 phút mỗi ngày
31/01/2023 16:15
Béo bụng không chỉ làm bạn mất tự tự với ngoại hình mà còn gây ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn như bệnh đái tháo đường type 2, huyết áp cao,…. Dưới đây là những bài tập giảm...
4 bài tập đơn giản giúp bạn giảm cân sau Tết
26/01/2023 11:08
Nỗi sợ ám ảnh nhất sau ngày Tết của nhiều người chính là vấn đề cân nặng tăng lên mất kiểm soát. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn một số bài tập đơn giản nhưng giúp giảm...
5 loại trái cây tốt cho quá trình giảm mỡ bụng
12/11/2022 10:33
Chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh kết hợp với tập thể dục đều đặn và ăn một số loại trái cây phù hợp là biện pháp hiệu quả, vững chắc nhất để giảm mỡ bụng.