Chuyên đề: Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh Khỏe & đẹp sau tuổi 35

Kiến thức sống khỏe

6 lưu ý giúp phụ nữ mang thai luôn khỏe khi giao mùa

Đăng bởi: Thùy Trang31/08/2017 13:58

Health+ | Thời tiết giao mùa lúc mưa lúc nắng khiến các vi khuẩn, virus sinh sôi mạnh nên những người có hệ miễn dịch yếu rất dễ bị ốm, đặc biệt là bà bầu. Để luôn khỏe mạnh khi giao mùa, bà bầu cần lưu ý một số điều sau.

Chuyên đề : Bà bầu và trẻ sơ sinh

6 lưu ý giúp phụ nữ mang thai luôn khỏe khi giao mùa

Ngày giao mùa bà bầu rất dễ bị ốm

Cảnh giác bệnh về da mùa mưa lũ và cách phòng ngừa

Cách chăm sóc người bệnh đái tháo đường trong mùa mưa

Làm sao để phòng bệnh viêm dạ dày - ruột trong mùa mưa?

Tại sao nhiều người hay bị bệnh trong mùa mưa?

Lựa chọn quần áo phù hợp

Theo bác sỹ sản phụ khoa Bandita Sinha - Bệnh viện SDD, Navi Mumbai (Ấn Độ), độ ẩm tăng cao có thể khiến cơ thể nhớp nháp, khó chịu. Vì vậy, bà bầu nên mặc quần áo thoải mái, thoáng mát, không bó sát vào người đặc biệt nếu bạn đang mang thai những tháng cuối. Bà bầu nên lựa chọn quần áo sáng màu và được làm bằng chất liệu thấm hút mồ hôi tốt như cotton. Tránh mặc quần áo được làm bằng vải tổng hợp vì chúng không thấm mồ hôi và giữ nhiệt dễ gây ngứa ngáy, phát ban.

6 lưu ý giúp phụ nữ mang thai luôn khỏe khi giao mùa - Ảnh 1Bà bầu nên lựa chọn trang phục rộng rãi, thoải mái

Giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ

Để phòng các bệnh thường gặp khi giao mùa, phụ nữ mang thai nên chú ý vệ sinh cá nhân sạch sẽ. Nên rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng trước và sau khi ăn. Nếu phải làm việc ngoài trời hay đi mưa về hãy rửa tay, chân bằng sạch bằng xà phòng hoặc dung dịch kháng khuẩn.

Uống đủ nước

Cách đơn giản để giữ sức khỏe khi giao mùa là bổ sung đủ nước cho cơ thể. Phụ nữ mang thai nên tạo thói quen uống nước dù không cảm thấy khát để giảm buồn nôn, mệt mỏi, chóng mặt hay đau đầu. Ngoài ra, bà bầu cũng cần đảm bảo nước mà mình uống là nước tinh khiết hoặc nước đã được đun sôi. 

6 lưu ý giúp phụ nữ mang thai luôn khỏe khi giao mùa - Ảnh 2Bà bầu cần uống đủ nước để ngăn ngừa tình trạng mất nước

Đi giày kín

Nếu trời mưa mà phải đi ra ngoài, hãy lựa chọn những đôi giày kín để hạn chế chân phải tiếp xúc với bùn đất và nước bẩn. Phụ nữ mang thai cũng tránh đi ra ngoài với đôi chân trần. Bởi nếu tiếp xúc với bùn đất và nước bẩn rất dễ nhiễm bệnh nhiễm trùng. Sau khi đi mưa về, nếu chân bị ướt, bà bầu nên rửa chân bằng nước ấm và xà phòng khử trùng để tránh các bệnh ngoài da.

Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ

Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ giúp phòng bệnh hiệu quả. Bạn có thể dùng các chất khử trùng để làm sạch phòng tắm và sàn nhà. Nên có các biện pháp diệt trừ côn trùng như ruồi, gián, muỗi... tránh các bệnh do côn trùng gây ra.

6 lưu ý giúp phụ nữ mang thai luôn khỏe khi giao mùa - Ảnh 6Cần vệ sinh, dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ để loại bỏ mầm bệnh

Hạn chế ăn uống ở vỉa hè

phụ nữ mang thai nên ăn nhiều rau củ và trái cây để cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Bà bầu cũng nên nhớ, không nên ăn ngoài vỉa hè để tránh nhiễm khuẩn và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Nếu bắt buộc phải ăn ngoài, nên lựa chọn nơi sạch sẽ, uy tín.

Thanh Tú H+ (Theo The Healthsite)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Trao đổi & hỏi đáp

Sản phẩm