Phụ nữ mang thai cần cảnh giác với tình trạng táo bón trong thai kỳ
Làm sao khắc phục tình trạng táo bón cho người bệnh Parkinson?
7 vấn đề sức khỏe có thể dẫn đến táo bón
Điều gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn bị táo bón mạn tính?
Bà bầu bị đầy bụng, khó tiêu khi bổ sung sắt phải làm sao?
Tại sao phụ nữ mang thai có thể bị táo bón?
Sự gia tăng hormone progesterone trong thai kỳ có thể giúp thư giãn cơ bắp, tạo không gian nhiều hơn cho thai nhi phát triển. Điều này có thể khiến các hoạt động nhu động ruột diễn ra chậm hơn, khiến mẹ bầu thường hay bị táo bón.
Theo các nhà khoa học, có gần 3/4 phụ nữ mang thai mắc táo bón và các rối loạn đường ruột khác. Do việc sử dụng các loại thuốc nhuận tràng không được khuyến khích trong thời gian mang thai, bà bầu sẽ cần tới một số biện pháp an toàn khác để khắc phục tình trạng táo bón.
Dưới đây là 5 biện pháp giúp khắc phục tình trạng táo bón an toàn cho phụ nữ mang thai:
Ăn nhiều chất xơ sẽ giúp mẹ bầu khắc phục tình trạng táo bón
Phụ nữ mang thai nên uống nhiều nước để phòng ngừa táo bón
Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày sẽ giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn tốt hơn
Mẹ bầu nên tập thể dục vừa phải để khắc phục tình trạng táo bón
Chỉ nên dùng thuốc làm mềm phân khi các biện pháp trên không có hiệu quả
Nên đọc
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
Bình luận của bạn