Ngâm chân giúp giảm căng thẳng
Thảo dược ngâm chân phòng bệnh hô hấp cho bé
Lợi ích không ngờ khi ngâm chân bằng nước muối ấm
Có nên ngâm chân, tay bằng lá lốt trị mồ hôi nhiều?
Giảm cảm lạnh và đau đầu
Ngâm chân vào nước nóng khoảng 10 đến 20 phút có thể giúp giảm cảm lạnh và đau đầu cũng như làm khỏe khoắn bàn chân mệt mỏi.
Nên đọcĐổ nước đủ nóng vào bồn tắm và qua mắt cá chân. Sau đó, bạn thêm vào một vài giọt tinh dầu như tinh dầu oải hương, chanh hay bạc hà. Sau khi ngâm xong, bạn dùng nước sạch để rửa sạch bàn chân.
Giảm chứng mất ngủ
Ngâm chân vào nước lạnh là cách làm hoàn toàn thông minh nếu bạn bị mất ngủ. Ngâm cho đến khi chân bạn cảm thấy quá lạnh. Liệu pháp này rất có ích cho chứng táo bón, chảy máu mũi và mỏi chân.
Tăng tuần hoàn máu
Cố gắng ngâm bàn chân luân phiên giữa nước lạnh và nước nóng nếu bạn có vấn đề về tuần hoàn máu hoặc giãn tĩnh mạch. Bắt đầu ngâm chân vào nước nóng trong vòng một đến hai phút và sau đó ngâm vào nước lạnh khoảng 30 giây. Cứ tiếp tục làm như vậy trong vòng 15 phút.
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
Bình luận của bạn