Giảm đau bụng kinh nhanh chóng như thế nào?
Nên sử dụng paracetamol, hay Ibuprofen để giảm đau bụng kinh?
Tiểu hồi + Gừng = Giảm đau bụng kinh và mất máu trong kỳ kinh
Muốn giảm đau bụng kinh nên bổ sung chất gì?
Đau bụng kinh uống thuốc giảm đau có gây vô sinh?
Tìm hiểu ngay những cách giảm đau bụng kinh tức thì trong infographic dưới đây:
Ngoài ra, bạn có thể áp dụng thêm những cách sau để giúp giảm đau bụng kinh nhanh chóng:
- Uống Ibuprofen theo đúng chỉ dẫn của bác sỹ.
- Ăn chuối để có thêm kali cho cơ thể, từ đó giúp giảm đau.
- Đi bộ nhanh giúp cơ thể bơm máu nhiều hơn và giải phóng hormone endorphin, từ đó giảm đau bụng và chuột rút.
- Bạn có thể uống trà gừng hoặc nhai vài lát gừng để giảm đau (có hiệu quả như uống Ibuprofen).
- Massage toàn thân nhẹ nhàng giúp cải thiện tuần hoàn và lưu thông máu.
- Ăn hoặc uống trà hạt tiểu hồi.
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Phụ khoa
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn