Chuyên đề: Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh Khỏe & đẹp sau tuổi 35

Photo

Những thực phẩm giết chết trí thông minh của bạn - Ảnh 1
Thức ăn nhanh là thực phẩm không tốt cho trí não
Những thực phẩm giết chết trí thông minh của bạn - Ảnh 2
Thức ăn nhanh: Một số nghiên cứu cho rằng, đồ ăn vặt, thức ăn nhanh có thể thay đổi các chất hóa học trong não dẫn đến các triệu chứng liên quan tới trầm cảm và lo âu.
Những thực phẩm giết chết trí thông minh của bạn - Ảnh 3
Thực phẩm nhiều đường: Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, tiêu thụ nhiều đường trong một thời gian dài có thể tạo ra vô số vấn đề về thần kinh, nó cũng ảnh hưởng tới trí nhớ của bạn khi về già. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tránh đồ ăn chứa nhiều đường và siro ngô.
Những thực phẩm giết chết trí thông minh của bạn - Ảnh 4
Rượu: Rượu là tác nhân làm tổn hại trí não, làm suy giảm trí thông minh của bạn. Nó có thể khiến bạn lơ mơ, không thể suy nghĩ rõ ràng.
Những thực phẩm giết chết trí thông minh của bạn - Ảnh 5
Chất béo chuyển hóa: Chất béo chuyển hóa làm cho bộ não của bạn trở nên chậm chạp hơn, làm giảm khả năng phản xạ tự nhiên.
Những thực phẩm giết chết trí thông minh của bạn - Ảnh 6
Ngũ cốc tinh chế: Ăn ngũ cốc nguyên hạt thì tốt nhưng ngũ cốc tinh chế lại gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và trí não của bạn. Ngũ cốc tinh chế làm ảnh hưởng tới chức năng não bộ, gây rối trí và một số rối loạn khác.
Những thực phẩm giết chết trí thông minh của bạn - Ảnh 7
Thực phẩm chế biến sẵn: Những chất bảo quản được dùng trong các thực phẩm chế biến sẵn ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, làm tăng nguy cơ thoái hóa não khi về già.
Những thực phẩm giết chết trí thông minh của bạn - Ảnh 8
Thức ăn mặn: nghiên cứu cho thấy đồ ăn chứa quá nhiều muối có thể ảnh hưởng tới chức năng nhận thức và làm giảm khả năng suy nghĩ. Nói cách khác, ăn nhiều đồ ăn quá mặn trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng tiêu cực tới trí thông minh của bạn.
Những thực phẩm giết chết trí thông minh của bạn - Ảnh 9
Khoai tây chiên: Hầu hết các thực phẩm chế biến sẵn đều chứa rất nhiều chất phụ gia, màu thực phẩm và các chất bảo quản... gây ảnh hưởng đến não, có thể gây nguy hại neuron thần kinh.

Những thực phẩm giết chết trí thông minh của bạn

Đăng bới: Diệu Phúc05/08/2016 17:11

Health+ | Thực phẩm bạn ăn không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn tác động đến trí não của bạn. Để bảo vệ bộ não, ngăn ngừa suy giảm trí nhớ và trí thông minh, bạn nên tránh ăn những thực phẩm không tốt như dưới đây.

(Đọc thêm)
loading...

Tin nóng

  • Infographic: Không nên ăn gì khi muốn có thai?

    Infographic: Không nên ăn gì khi muốn có thai?

    Nếu muốn có thai, đậu thai dễ dàng, bạn cần chú ý nhiều hơn tới chế độ ăn. Dưới đây là 5 thực phẩm không nên ăn khi muốn có thai mà bạn cần lưu ý:

  • Trồng hoa trong phòng ngủ giúp ngủ ngon, giải tỏa căng thẳng

    Trồng hoa trong phòng ngủ giúp ngủ ngon, giải tỏa căng thẳng

    Các loại hoa cảnh thường được khuyến cáo không nên trồng trong phòng ngủ vì nó có thể gây dị ứng và nhiều rủi ro cho sức khỏe. Tuy nhiên, với 8 loại hoa cảnh dưới đây thì khác. Khoa học đã chứng minh chúng có thể giúp ngủ ngon và giải tỏa căng thẳng.

  • 10 sai lầm khi ăn sáng khiến bạn khó giảm cân

    10 sai lầm khi ăn sáng khiến bạn khó giảm cân

    Bỏ ăn sáng có thể khiến bạn khó kiểm soát cân nặng hơn so với việc ăn sáng đầy đủ. Ăn sáng không đúng cách cũng khiến việc giảm cân trở nên bất khả thi hơn. Dưới đây là 10 sai lầm phổ biến khi ăn sáng khiến bạn dễ tăng cân, béo phì:

  • Ăn gì để giảm hội chứng tiền kinh nguyệt?

    Ăn gì để giảm hội chứng tiền kinh nguyệt?

    Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là những biểu hiện khó chịu ở phụ nữ trước mỗi kỳ kinh nguyệt như đau lưng, căng vú, chuột rút, mệt mỏi, khó chịu, căng thẳng, trầm cảm, mất ngủ... Để giảm những triệu chứng khó chịu này, bạn có thể ăn những thực phẩm như dưới đây.

Xem thêm Album ảnh khác

Sản phẩm