Chuyên đề: Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh Khỏe & đẹp sau tuổi 35

Photo

Những thực phẩm giết chết trí thông minh của bạn - Ảnh 1
Thức ăn nhanh là thực phẩm không tốt cho trí não
Những thực phẩm giết chết trí thông minh của bạn - Ảnh 2
Thức ăn nhanh: Một số nghiên cứu cho rằng, đồ ăn vặt, thức ăn nhanh có thể thay đổi các chất hóa học trong não dẫn đến các triệu chứng liên quan tới trầm cảm và lo âu.
Những thực phẩm giết chết trí thông minh của bạn - Ảnh 3
Thực phẩm nhiều đường: Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, tiêu thụ nhiều đường trong một thời gian dài có thể tạo ra vô số vấn đề về thần kinh, nó cũng ảnh hưởng tới trí nhớ của bạn khi về già. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tránh đồ ăn chứa nhiều đường và siro ngô.
Những thực phẩm giết chết trí thông minh của bạn - Ảnh 4
Rượu: Rượu là tác nhân làm tổn hại trí não, làm suy giảm trí thông minh của bạn. Nó có thể khiến bạn lơ mơ, không thể suy nghĩ rõ ràng.
Những thực phẩm giết chết trí thông minh của bạn - Ảnh 5
Chất béo chuyển hóa: Chất béo chuyển hóa làm cho bộ não của bạn trở nên chậm chạp hơn, làm giảm khả năng phản xạ tự nhiên.
Những thực phẩm giết chết trí thông minh của bạn - Ảnh 6
Ngũ cốc tinh chế: Ăn ngũ cốc nguyên hạt thì tốt nhưng ngũ cốc tinh chế lại gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và trí não của bạn. Ngũ cốc tinh chế làm ảnh hưởng tới chức năng não bộ, gây rối trí và một số rối loạn khác.
Những thực phẩm giết chết trí thông minh của bạn - Ảnh 7
Thực phẩm chế biến sẵn: Những chất bảo quản được dùng trong các thực phẩm chế biến sẵn ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, làm tăng nguy cơ thoái hóa não khi về già.
Những thực phẩm giết chết trí thông minh của bạn - Ảnh 8
Thức ăn mặn: nghiên cứu cho thấy đồ ăn chứa quá nhiều muối có thể ảnh hưởng tới chức năng nhận thức và làm giảm khả năng suy nghĩ. Nói cách khác, ăn nhiều đồ ăn quá mặn trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng tiêu cực tới trí thông minh của bạn.
Những thực phẩm giết chết trí thông minh của bạn - Ảnh 9
Khoai tây chiên: Hầu hết các thực phẩm chế biến sẵn đều chứa rất nhiều chất phụ gia, màu thực phẩm và các chất bảo quản... gây ảnh hưởng đến não, có thể gây nguy hại neuron thần kinh.

Những thực phẩm giết chết trí thông minh của bạn

Đăng bới: Diệu Phúc05/08/2016 17:11

Health+ | Thực phẩm bạn ăn không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn tác động đến trí não của bạn. Để bảo vệ bộ não, ngăn ngừa suy giảm trí nhớ và trí thông minh, bạn nên tránh ăn những thực phẩm không tốt như dưới đây.

(Đọc thêm)
loading...

Tin nóng

  • Ho, đau đầu, sổ mũi thì uống thuốc gì?

    Ho, đau đầu, sổ mũi thì uống thuốc gì?

    Đau đầu, sốt, ho, đau họng, ngạt mũi... là những triệu chứng thường gặp khi bạn bị cảm cúm hoặc cảm lạnh. Dưới đây là một số loại thuốc giúp bạn có thể giảm những triệu chứng này:

  • Thuốc lá ảnh hưởng gì đến tim mạch?

    Thuốc lá ảnh hưởng gì đến tim mạch?

    Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới, mỗi năm có khoảng 17,5 triệu người mắc bệnh tim. Thuốc lá chính là một trong những nguyên nhân gây gia tăng bệnh tim mạch.

  • Đi bộ: Cách đơn giản để giữ trái tim khỏe mạnh

    Đi bộ: Cách đơn giản để giữ trái tim khỏe mạnh

    Đi bộ là một hình thức tập thể dục nhẹ và là một trong những cách làm tăng nhịp tim, tăng tuần hoàn máu trong cơ thể, bổ sung thêm dưỡng khí và chất dinh dưỡng cho các cơ quan trong cơ thể... tất cả đều góp phần giúp bạn có được trái tim khỏe mạnh.

  • 5 bài tập yoga làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

    5 bài tập yoga làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

    Không chỉ giúp giảm cân, cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai hơn, tập yoga thường xuyên còn giúp bảo vệ trái tim của bạn, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Xem thêm Album ảnh khác

Sản phẩm