Chuyên đề: Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh Khỏe & đẹp sau tuổi 35

Photo

Những cách đơn giản để tăng số lượng
Những cách đơn giản giúp quý ông gia tăng số lượng tinh trùng
Những cách đơn giản để tăng số lượng
Tránh ngồi nhiều giờ trong bồn tắm nước nóng, phòng tắm hơi và tránh đặt máy tính xách tay gần cơ quan sinh sản của bạn trong thời gian dài. Hạn chế được những việc làm này sẽ giúp cải thiện số lượng tinh binh.
Những cách đơn giản để tăng số lượng
Chế độ dinh dưỡng giàu chất chống oxy hóa, caroten, vitamin A, C và E... sẽ giúp tăng số lượng tinh trùng. Bạn có thể bổ sung những chất dinh dưỡng này thông qua các loại thực phẩm như cá, cà rốt, trái cây, rau, sữa...
Những cách đơn giản để tăng số lượng
Hãy cố gắng duy trì trọng lượng cơ thể ở mức khỏe mạnh. Việc thừa cân hoặc thiếu cân đều có thể là nguyên nhân gây suy giảm lượng tinh trùng ở nam giới.
Những cách đơn giản để tăng số lượng
Nghiên cứu khẳng định rằng, tập thể dục thường xuyên có thể điều chỉnh sự mất cân bằng nội tiết tố và cũng có thể kích thích sản xuất tinh trùng khỏe mạnh. Vì thế mỗi ngày, quý ông nên dành ra khoảng 30 - 45 phút để tập thể dục.
Những cách đơn giản để tăng số lượng
Bạn cũng có thể uống các loại thực phẩm chức năng, thực phẩm bổ sung chứa các dưỡng chất cần thiết giúp tăng lượng tinh trùng như kẽm, vitamin C, dầu gan cá...
Những cách đơn giản để tăng số lượng
Ăn hạt bí ngô tươi và hạt hướng dương thường xuyên cũng có thể làm tăng số lượng tinh trùng một cách đáng kể.
Những cách đơn giản để tăng số lượng
Hãy lựa chọn các loại quần dài và quần lót rộng hơn, thoải mái hơn. Mặc quần lót quá chật có thể làm tăng nhiệt độ khu vực sinh dục, từ đó dẫn đến việc giảm số lượng tinh trùng của bạn.
Những cách đơn giản để tăng số lượng

Những cách đơn giản để tăng số lượng "tinh binh"

Đăng bới: Trần Lưu03/06/2016 10:34

Health+ | Số lượng tinh trùng thấp là một trong những lý do chính gây vô sinh ở nam giới. Chính vì thế, việc tăng cường số lượng tinh trùng là vấn đề được nhiều nam giới quan tâm. Dưới đây là những cách đơn giản giúp quý ông gia tăng số lượng "chiến binh" hiệu quả.

(Đọc thêm)
loading...

Tin nóng

  • 10 sai lầm khi ăn sáng khiến bạn khó giảm cân

    10 sai lầm khi ăn sáng khiến bạn khó giảm cân

    Bỏ ăn sáng có thể khiến bạn khó kiểm soát cân nặng hơn so với việc ăn sáng đầy đủ. Ăn sáng không đúng cách cũng khiến việc giảm cân trở nên bất khả thi hơn. Dưới đây là 10 sai lầm phổ biến khi ăn sáng khiến bạn dễ tăng cân, béo phì:

  • Ăn gì để giảm hội chứng tiền kinh nguyệt?

    Ăn gì để giảm hội chứng tiền kinh nguyệt?

    Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là những biểu hiện khó chịu ở phụ nữ trước mỗi kỳ kinh nguyệt như đau lưng, căng vú, chuột rút, mệt mỏi, khó chịu, căng thẳng, trầm cảm, mất ngủ... Để giảm những triệu chứng khó chịu này, bạn có thể ăn những thực phẩm như dưới đây.

  • Bí quyết giúp dân công sở hết mệt mỏi và buồn ngủ vào buổi chiều

    Bí quyết giúp dân công sở hết mệt mỏi và buồn ngủ vào buổi chiều

    Mệt mỏi, uể oải và buồn ngủ vào buổi chiều là nỗi ám ảnh của không ít người. Để đối phó với các vấn đề này, bạn có thể tham khảo những cách đơn giản dưới đây!

  • Ho, đau đầu, sổ mũi thì uống thuốc gì?

    Ho, đau đầu, sổ mũi thì uống thuốc gì?

    Đau đầu, sốt, ho, đau họng, ngạt mũi... là những triệu chứng thường gặp khi bạn bị cảm cúm hoặc cảm lạnh. Dưới đây là một số loại thuốc giúp bạn có thể giảm những triệu chứng này:

Xem thêm Album ảnh khác

Sản phẩm