Tay chân lạnh thường gặp ở phụ nữ
Run do rối loạn lo âu – “Kẻ thù” mới của giới trẻ
Vì sao người cao tuổi hay run tay?
Khổ vì bệnh tay chân lạnh
Mẹo hay phòng cước chân tay mùa lạnh
TS. BS Ai Lee - Thành viên Ủy ban Chứng nhận quốc gia về Châm cứu và Y học Phương Đông (Mỹ), trả lời:
Chào bạn, chứng tay chân lạnh thường gặp ở phụ nữ. Nó có thể là biểu hiện của một số bệnh như:
- Tay chân lạnh thường xuyên trong tình trạng lạnh run, tóc rụng nhiều và trí nhớ giảm sút: Bệnh do suy giảm hoạt động tuyến giáp.
- Tay chân lạnh, tê buốt: Cơ thể đang thiếu vitamin B.
Nên đọc- Tay chân lạnh trong cả mùa hè: Tình trạng thiếu máu.
- Tay chân lạnh, các đầu ngón có màu trắng nhợt nhạt: Viêm tĩnh mạch hoặc tắc nghẽn mạch máu.
Bạn nên tới bác sỹ để xét nghiệm máu và thực hiện các kểm tra lâm sàng khác để xác định đúng nguyên nhân. Tùy theo nguyên nhân bác sỹ sẽ áp dụng biện pháp điều trị thích hợp.
Bên cạnh điều trị, bạn có thể áp dụng các cách sau để giữ ấm chân, tay:
- Buổi tối trước khi đi ngủ, hãy ngâm chân tay trong nước ấm pha muối từ 10 - 15 phút.
- Không nên đi tất (vớ) hoặc mặc quần áo quá chật vì như vậy sẽ không tốt cho việc lưu thông máu trong cơ thể.
- Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để giúp khí huyết lưu thông tuần hoàn tốt hơn.
- Tập thể dục đều đặn.
- Tăng cường ăn các thực phẩm giàu những chất như: Vitamin E, B1, B3, B12, sắt, gia vị cay, thực phẩm nóng, dùng các loại thảo dược có tính nóng như quế, tiêu, sâm, nhục đậu khấu…
Chúc bạn sức khỏe!
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
Bình luận của bạn