Chuyên đề: Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh Khỏe & đẹp sau tuổi 35

Trao đổi - Hỏi đáp

Người bị rối loạn mỡ máu nên ăn uống thế nào trong dịp Tết?

Đăng bởi: Thùy Trang09/02/2016 23:33

Health+ | Chào bác sỹ! Tôi đang bị rối loạn mỡ máu. Mong bác sỹ tư vấn giúp tôi chế độ ăn uống và tập luyện như thế nào để bệnh không nặng lên trong dịp Tết. Mong bác sỹ tư vấn giúp tôi! Tôi cảm ơn bác sỹ! (Nhật Đình, Quảng Ninh)

Chuyên đề : Xơ vữa động mạch

Người bị rối loạn mỡ máu nên ăn uống thế nào trong dịp Tết?

Người bị rối loạn mỡ máu cần có chế độ ăn uống hợp lý trong dịp Tết

Tết là dịp để 4 loại bệnh này tấn công bạn

Tết là dịp để 4 loại bệnh này tấn công bạn

Bé gái 9 tuổi tim đập 140 nhịp/phút có phải đã bị bệnh tim?

Dấu hiệu cảnh báo bệnh tim mạch đang cận kề

Chào bạn!

Tết nguyên đán là thời điểm điểm thường có nhiều thay đổi trong chế độ ăn uống và sinh hoạt, vì vậy để đảm bảo sức khỏe thì những người bị rối loạn mỡ máu cần có một số lưu ý sau:

- Hạn chế ăn các món ăn có nhiều dầu mỡ và cholesterol: 

+ Tránh ăn các đồ nội tạng như lòng, tim, gan lợn gà… và đồ hải sản

+ Thịt gà, thịt lợn thì chỉ chỉ nên ăn phần thịt nạc, tránh phần mỡ và da.

+ Tránh các món ăn có nhiều dầu mỡ như: Bánh chưng rán, các món xào…

+ Không nên ăn tối muộn vì sẽ dễ lắng đọng cholesterol trong lòng mạch

+ Hạn chế uống rượu bia và hút thuốc lá

+ Nên ăn các thực phẩm có tác dụng hạ mỡ máu và thực phẩm có nhiêu chất xơ hòa tan để hạn chế co thể hấp thụ cholesterol như đậu phụ, đỗ tương, mục nhĩ, nấm hương, gừng tỏi, hành tây, các loại ngũ cốc nguyên hạt…

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý, khi bị rối loạn mỡ máu sẽ có nguy cơ cao mác các bệnh về tim mạch, đặc biệt là bệnh xơ vữa mạch vành. Do vậy, ngay từ bây giờ, bạn nên sử dụng kết hợp thêm những chế phẩm thực phẩm chức năng làm giảm mỡ máu và tốt cho tim mạch, điển hình như thực phẩm chức năng Vương Tâm Thống, dù không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh nhưng những sản phẩm ấy lại có tác dụng rất tốt giúp hạ cholesterol, giảm lipid máu, ngăn ngừa sự hình thành và tiến triển của các mảng xơ vữa động mạch. Nhờ đó, bạn có thể giảm được biến chứng lên tim mạch, bạn có thể tham khảo và sử dụng sản phẩm.

Chúc bạn và gia đình năm mới nhiều sức khỏe!

Thanh Tú H+ 

Người bị rối loạn mỡ máu nên ăn uống thế nào trong dịp Tết? - Ảnh 4


Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại healthplus.vn trong chuyên mục Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị

Tin bài khác

Video

Ảnh đẹp

Trao đổi & hỏi đáp

Sản phẩm