Bệnh thường gặp

Làm thế nào để ô nhiễm không khí không ảnh hưởng tới bạn?

SUCKHOE+ | Trước tình trạng ô nhiễm không khí ngày càng gia tăng, mỗi người cần có biện pháp để bảo vệ sức khỏe và tính mạng của bản thân.

08/07/2016 15:10

Ngăn ngừa ô nhiễm không khí, bảo vệ sức khoẻ tính mạng bằng cách nào?

Chất gây ô nhiễm không khí hiện diện từ nhà ra phố

7 thực phẩm chống độc tố do ô nhiễm không khí

Những hình ảnh ấn tượng “kể” về môi trường thế giới

Cảnh báo: Tử vong sớm do ô nhiễm không khí đang ngày càng tăng

Các chất gây ô nhiễm không khí bao gồm: Nitrogen dioxide, Sulphur dioxide, Ozone, Particulate matter (vật chất dạng hạt) và kim loại đều ảnh hưởng không nhỏ tới sức khoẻ con người như trong infographic dưới đây:

Như vậy có thể thấy, trước tình trạng ô nhiễm không khí ngày càng gia tăng, mỗi người cần có biện pháp để bảo vệ sức khỏe của mình như:

- Tìm hiểu về tình hình ô nhiễm không khí ở nơi sống và làm việc.

- Chú ý đeo khẩu trang hoạt tính, kính chắn bụi mỗi khi ra đường.

- Sử dụng nước muối sinh lý để nhỏ mắt, vệ sinh mũi sau khi ra ngoài về, chú ý rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn.

- Hạn chế ăn uống lề đường.

- Tập thể dục ngoài trời vào buổi sáng sớm hoặc buổi tối. Không khí ô nhiễm thường đạt mức cao nhất trong ánh nắng mặt trời, vì thế tập gym trong nhà vào những ngày trời nóng sẽ giúp tránh phơi nhiễm.

- Tránh hút thuốc lá hoặc tới những nơi có đông người hút thuốc lá hoặc đốt lửa trại. Khói thuốc lá là một nguồn gây ô nhiễm không khí.

- Sử dụng thêm các sản phẩm giúp phòng ngừa bệnh và cải thiện sức khỏe như thực phẩm chức năng, thực phẩm bổ sung...

Sản phẩm gợi ý: Thực phẩm chức năng có chứa ImmuneGamma; VeggePlus giúp bổ sung chất xơ, vitamin thiết yếu cho cơ thể; Kidsnune Plus, BigBB tăng cường sức đề kháng cho trẻ; BigBB Plus hỗ trợ điều trị viêm đường hô hấp trên cho trẻ...