Những cách chữa bệnh ngáp nhiều đơn giản và hiệu quả
Ngáp nhiều, ngủ nhiều - dấu hiệu bệnh?
Hướng dẫn chi tiết về mỹ phẩm organic
Vitamin C - niềm hy vọng mới trong điều trị bệnh bạch cầu
Ăn chay có an toàn với trẻ em?
Hít thở sâu
Mức oxy thấp trong cơ thể có thể dẫn đến tình trạng ngáp quá nhiều. Do đó, hãy hít thở sâu vài lần khi liên tục ngáp ngắn ngáp dài. Hãy hít bằng mũi và thở ra bằng miệng để có thể cung cấp thêm oxy cho cơ thể.
Xem một video vui nhộn
Việc xem một video vui nhộn sẽ khiến bạn phải cười. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Applied and Basic Medical Research, nụ cười có thể giúp bạn ngừng ngáp ngay lập tức và bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo hơn.
Uống trà đá hoặc cà phê đá
Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Frontiers in Evolutionary Neuroscience, làm mát nhiệt độ cơ thể có thể giúp ức chế tình trạng ngáp. Do đó, bạn có thể uống một cốc trà đá hoặc một tác cà phê đá hoặc đơn giản chỉ là một cốc nước đá lạnh sẽ giúp bạn hết ngáp và tỉnh táo hơn.
Bật điều hòa
Bạn cũng cần giữ cho môi trường làm việc luôn được mát mẻ để đảm bảo không gặp phải tình trạng ngáp ngắn ngáp dài. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Frontiers in Evolutionary Neuroscience, chúng ta có khả năng ngáp nhiều ở những môi trường có nhiệt độ cao.
Đắp đá lạnh
Bạn cũng có thể dùng một miếng vải để bọc vài viên đá lạnh rồi đặt lên trên trán trong khoảng 1 - 2 phút để làm giảm tình trạng ngáp liên tục.
Nên đọc
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
Bình luận của bạn