Massage chân bằng dầu dừa ấm để ngủ ngon giấc và giảm căng thẳng
Bước 1: Rửa chân bằng xà phòng và nước sạch vì nó giúp loại bỏ bụi bẩn và các tế bào chết khỏi chân. Sau khi rửa sạch, hãy vỗ khô và lau sạch nước.
Bước 2: Cho 1 - 2 thìa dầu dừa vào bát nhỏ rồi làm nóng nó bằng lửa hoặc lò vi sóng trước khi dùng để để massage.
Bước 3: Sau khi đã làm ấm dầu dừa, hãy thoa đều nó lên cả 2 lòng bàn tay rồi dùng tay massage nhẹ nhàng và dần dần lên chân và bàn chân.
Bước 4: Thực hiện việc massage chân trước khi đi ngủ và hạn chế đi lại sau khi đã thoa dầu vì bạn sẽ dễ bị ngã do trượt chân.
Bước 5: Bạn có thể dùng khăn mềm để che chân loại hoặc đeo tất để giữ độ ẩm cho chân. Rửa chân bằng nước ấm vào buổi sáng hôm sau. Thực hiện điều này mỗi ngày trong mùa Đông để có được bàn chân mềm mại và mịn màng.
Hướng dẫn massage bàn chân bằng dầu dừa
Đăng bởi
Trần Lưu
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21