Chuyên đề: Gout Tai biến mạch máu não Suy nhược thần kinh Suy tim Đái tháo đường Cải thiện trí nhớ Hiếm muộn vô sinh Khỏe & đẹp sau tuổi 35

Photo

Vì sao nam giới nên tập yoga mỗi ngày? - Ảnh 1
Lý do vì sao nam giới nên tập yoga mỗi ngày
Vì sao nam giới nên tập yoga mỗi ngày? - Ảnh 2
Tăng cường sức mạnh cơ bắp: Các bài tập yoga giúp nam giới tăng cường sức mạnh cho các bó cơ, tương tự như việc thực hiện các bài tập squats, chống đẩy...
Vì sao nam giới nên tập yoga mỗi ngày? - Ảnh 3
Tăng cường ham muốn tình dục: Đời sống tình dục và ham muốn tình dục của bạn cũng sẽ được cải thiện nhờ các bài tập yoga. Các bài tập kỹ thuật thở có thể giúp bạn cải thiện sức chịu đựng và ham muốn tình dục một cách hiệu quả.
Vì sao nam giới nên tập yoga mỗi ngày? - Ảnh 4
Tăng sự tự tin: Tập yoga sẽ giúp bạn có cơ bắp hơn và tính linh hoạt được cải thiện, giúp bạn cảm thấy tự tin hơn về bản thân.
Vì sao nam giới nên tập yoga mỗi ngày? - Ảnh 5
Cải thiện năng suất làm việc: Các bài tập yoga sẽ giúp bạn có khả năng tập trung tốt hơn, từ đó hiệu quả công việc cũng tăng lên. Các bài tập thở có thể giúp bạn giảm stress và bình tĩnh hơn trong khi làm việc.
Vì sao nam giới nên tập yoga mỗi ngày? - Ảnh 6
Tăng cường sức khoẻ tim mạch: Đàn ông dễ bị mắc bệnh tim mạch hơn khi có tuổi. Tập luyện yoga thường xuyên có thể cải thiện sức khoẻ tim mạch và giúp bạn ít phải tới gặp các bác sỹ hơn.
Vì sao nam giới nên tập yoga mỗi ngày? - Ảnh 7
Cải thiện tư thế: Thực hiện các bài tập yoga cũng sẽ giúp bạn cải thiện tư thế khi phải ngồi quá lâu tại bàn làm việc và nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính trong nhiều giờ.
Vì sao nam giới nên tập yoga mỗi ngày? - Ảnh 8
Tốt cho người chơi thể thao: Nếu đang chơi các môn thể thao như golf thì cột sống của bạn có thể sẽ bị lệch sang một hướng. Các bài tập yoga giúp cân bằng lại cột sống của bạn.
loading...

Tin nóng

  • Infographic: Không nên ăn gì khi muốn có thai?

    Infographic: Không nên ăn gì khi muốn có thai?

    Nếu muốn có thai, đậu thai dễ dàng, bạn cần chú ý nhiều hơn tới chế độ ăn. Dưới đây là 5 thực phẩm không nên ăn khi muốn có thai mà bạn cần lưu ý:

  • Trồng hoa trong phòng ngủ giúp ngủ ngon, giải tỏa căng thẳng

    Trồng hoa trong phòng ngủ giúp ngủ ngon, giải tỏa căng thẳng

    Các loại hoa cảnh thường được khuyến cáo không nên trồng trong phòng ngủ vì nó có thể gây dị ứng và nhiều rủi ro cho sức khỏe. Tuy nhiên, với 8 loại hoa cảnh dưới đây thì khác. Khoa học đã chứng minh chúng có thể giúp ngủ ngon và giải tỏa căng thẳng.

  • 10 sai lầm khi ăn sáng khiến bạn khó giảm cân

    10 sai lầm khi ăn sáng khiến bạn khó giảm cân

    Bỏ ăn sáng có thể khiến bạn khó kiểm soát cân nặng hơn so với việc ăn sáng đầy đủ. Ăn sáng không đúng cách cũng khiến việc giảm cân trở nên bất khả thi hơn. Dưới đây là 10 sai lầm phổ biến khi ăn sáng khiến bạn dễ tăng cân, béo phì:

  • Ăn gì để giảm hội chứng tiền kinh nguyệt?

    Ăn gì để giảm hội chứng tiền kinh nguyệt?

    Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là những biểu hiện khó chịu ở phụ nữ trước mỗi kỳ kinh nguyệt như đau lưng, căng vú, chuột rút, mệt mỏi, khó chịu, căng thẳng, trầm cảm, mất ngủ... Để giảm những triệu chứng khó chịu này, bạn có thể ăn những thực phẩm như dưới đây.

Xem thêm Album ảnh khác

Sản phẩm