Cơ thể thay đổi như thế nào khi tập yoga?

Tập yoga giúp giảm stress, cơ thể cân đối hơn

Trắc nghiệm: Bạn nên tới lớp tập yoga hay tự tập ở nhà?

Các thể loại yoga và loại hình phù hợp nhất với bạn

Infographic: Bạn biết gì về 8 nhánh của Yoga?

Hay cáu gắt vô cớ: Hãy tập yoga!

Khi mới tập yoga, có thể bạn chưa thấy ngay được các lợi ích của việc tập luyện. Infographic dưới đây sẽ cho bạn biết lợi ích trong từng giai đoạn tập luyện yoga để có động lực tập cho riêng mình.

Vi Bùi H+ (Theo Healthline)
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp