- Chuyên đề:
- Bà bầu và trẻ sơ sinh
Đi tiểu thường xuyên là tình trạng thường gặp ở bà bầu
Vì sao bà bầu nên ăn dưa hấu?
Những vấn đề thường gặp khi mang thai mà bà bầu không nên bỏ qua
Bà bầu dùng thuốc giảm đau có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của trẻ
Mang thai bao lâu thì bà bầu bắt đầu buồn nôn và nôn?
Thay đổi tư thế đi tiểu
Phụ nữ mang thai cần làm rỗng bàng quang khi đi tiểu bằng cách hơi nghiêng người về phía trước khi đi tiểu. Điều này giúp làm rỗng bàng quang và có thể giúp giảm được tình trạng đi tiểu thường xuyên.
Hạn chế một số loại đồ uống
Nên đọcTrà, rượu và cà phê... giúp lợi tiểu. Nếu uống quá nhiều các loại đồ uống này sẽ làm tăng tần suất số lần đi tiểu của bạn. Do đó, tốt nhất là bà bầu nên hạn chế các loại đồ uống này.
Uống ít nước vào buổi tối
Uống quá nhiều nước vào buổi tối khiến bà bầu đi tiểu thường xuyên hơn
Uống nhiều nước là điều rất quan trọng cho sức khỏe của bà bầu và thai nhi. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều nước ngay trước khi đi ngủ có thể dẫn đến việc đi tiểu thường xuyên hơn vào ban đêm. Hãy thử uống nhiều nước hơn vào ban ngày và giảm lượng nước uống vào ban đêm. Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo vẫn uống đủ 8 ly mỗi ngày.
Tập kegel
Theo các bác sỹ, thực hiện bài tập kegel có thể giúp giải quyết vấn đề đi tiểu thường xuyên khi mang thai. Bài tập kegel giúp bạn kiểm soát niệu đạo của mình hiệu quả hơn. Đơn giản chỉ cần ngừng dòng chảy của nước tiểu từ 5 - 20 giây, sau đó thả ra. Lặp lại 3 - 4 lần/ngày sẽ giúp phụ nữ mang thai giảm tuần suất đi tiểu.
Đi tiểu thường xuyên là tình trạng rất phổ biến trong khi mang thai và không phải là vấn đề quá lo lắng. Tuy nhiên, bạn sẽ cần phải đi khám ngay lập tức trong trường hợp có cảm giác đau khi đi tiểu hoặc trong nước tiểu có máu. Bạn cũng nên đi khám khi có cảm giác nóng rát khi đi tiểu.
Trong những trường hợp này, các bác sỹ có thể sẽ thực hiện một vài xét nghiệm chẩn đoán để loại trừ khả năng nhiễm trùng nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến em bé.
Trần Lưu H+ (Theo Boldsky)
Gợi ý thực phẩm chức năng PreIQ tốt cho phụ nữ chuẩn bị mang thai và bà bầu:
Thực phẩm chức năng PreIQ giúp bổ sung vitamin, khoáng chất nhằm đáp ứng nhu cầu tăng cao cho phụ nữ trước, trong quá trình mang thai và sau sinh; Hỗ trợ phát triển não bộ, mắt, hệ miễn dịch ở thai nhi và trẻ nhỏ.
TPCN PreIQ giúp giảm thiểu các nguy cơ dị tật, nhất là dị tật ống thần kinh của thai nhi; Giúp hình thành hệ xương chắc khỏe cho trẻ, đồng thời phòng chống loãng xương cho mẹ; Giúp giảm nguy cơ sinh non và nhẹ cân ở trẻ.
Vui lòng truy cập website www.preiq.vn hoặc gọi hotline 1900 6436 để được tư vấn trực tiếp.
XNQC: 1831/2015/XNQC-ATTP
* Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
** Thông tin về sản phẩm do nhà sản xuất/nhà phân phối công bố và chịu trách nhiệm.
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
Bình luận của bạn