Vai trò của của giấc ngủ: Tại sao cần ngủ đủ giấc hàng ngày?

Giấc ngủ ngon là điều kiện quan trọng để đảm bảo sức khỏe của bạn

Cách đơn giản ngăn ngừa mất ngủ sau khi tập luyện thể dục thể thao

7 cách đơn giản giúp người già ngủ ngon hơn

Những thực phẩm giúp người cao tuổi có giấc ngủ ngon tự nhiên

Chữa mất ngủ, ngủ không ngon giấc cho người già bằng Đông y

Mất ngủ. thiếu ngủ không chỉ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như tăng huyết áp, sa sút trí tuệ… Nếu vẫn chưa thể tưởng tượng được vai trò của giấc ngủ, hãy tìm hiểu infographic dưới đây để biết được thiếu ngủ nguy hiểm như thế nào:

Vi Bùi H+ (Theo Graphicspedia)
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp