Dinh dưỡng

Ngoài cà rốt, những thực phẩm nào giàu vitamin A nhất?

SUCKHOE+ | Thiếu vitamin A có thể gây quáng gà, da khô, đóng vảy, nguy hiểm hơn là làm chậm tăng trưởng ở trẻ nhỏ. Đây là lý do bạn phải thường xuyên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A trong bữa ăn hàng ngày.

30/05/2018 10:25

Đâu mới là thực phẩm giàu vitamin A nhất?

Bạn có biết vitamin A có những vai trò gì với sức khỏe?

Bổ sung vi chất nào giúp cải thiện thính giác?

5 dưỡng chất giúp tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ

Bà bầu ăn thực phẩm giàu vitamin D giúp giảm dị ứng ở trẻ

Nói tới thực phẩm giàu vitamin A, nhiều người nghĩ ngay tới cà rốt hay các loại củ, quả có màu cam khác. Đúng là cà rốt rất giàu vitamin, nhưng chúng lại không phải thực phẩm giàu vitamin A nhất như nhiều người nghĩ. Xem ngay infographic dưới đây để tìm hiểu các thực phẩm giàu vitamin A:

Ngoài các thực phẩm trong infographic trên, một số thực phẩm giàu vitamin A khác bao gồm: Dầu gan cá tuyết, đậu xanh, ớt chuông đỏ, sữa nguyên kem, xoài, cà chua, dưa vàng, đu đủ, bột yến mạch, rau húng quế, bột ớt paprika.

Bạn có biết vitamin A có những vai trò gì với sức khỏe?

Bạn có biết vitamin A có những vai trò gì với sức khỏe?

Tiền đái tháo đường: Làm gì để không thành bệnh đái tháo đường type 2?

Tiền đái tháo đường: Làm gì để không thành bệnh đái tháo đường type 2?

7 cách để ngăn ngừa các hóa chất gây rối loạn hormone

7 cách để ngăn ngừa các hóa chất gây rối loạn hormone

7 thói quen có hại cho tuyến giáp bạn nên bỏ ngay

7 thói quen có hại cho tuyến giáp bạn nên bỏ ngay

Nên đọc

Vi Bùi H+ (Theo Dr.Axe)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng

Tin bài khác

Bổ sung vitamin D có thể ngăn teo não, giúp tăng cường trí nhớ?

Bổ sung vitamin D có thể ngăn teo não, giúp tăng cường trí nhớ?

Những lợi ích sức khỏe của chất chống oxy hóa

Những lợi ích sức khỏe của chất chống oxy hóa

5 nguồn cung cấp vitamin K dồi dào tốt cho sức khỏe

5 nguồn cung cấp vitamin K dồi dào tốt cho sức khỏe

9 loại trái cây tốt cho sức khoẻ nên ăn trong mùa Hè

9 loại trái cây tốt cho sức khoẻ nên ăn trong mùa Hè

Giá trị dinh dưỡng của ổi và những lưu ý khi ăn

Cách bổ sung protein cho món yến mạch ăn sáng

Căng thẳng quá mức gây suy giảm nhiều chất dinh dưỡng trong cơ thể

Chuyên gia dinh dưỡng ăn gì?

Chuyên gia chia sẻ: Chế độ ăn uống giúp bạn sống khỏe và trường thọ

Thực phẩm giàu biotin nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng

Khỏe đẹp

3 thói quen ăn uống chính làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường

3 thói quen ăn uống chính làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường

Yêu trẻ

Thực phẩm bổ mắt, tốt cho thị lực của trẻ

Thực phẩm bổ mắt, tốt cho thị lực của trẻ

Sung mãn

Tôi nên ăn bao nhiêu hàu để tăng ham muốn tình dục?

Tôi nên ăn bao nhiêu hàu để tăng ham muốn tình dục?

Chăm già

Người mắc u tuyến giáp nên ăn gì để cải thiện bệnh hiệu quả?

Người mắc u tuyến giáp nên ăn gì để cải thiện bệnh hiệu quả?

Sản phẩm

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra

16/04/2024 14:20

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?

03/04/2024 14:41

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới

28/03/2024 15:12

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe

26/03/2024 16:13

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?

21/03/2024 08:19

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch

20/03/2024 11:40

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong

14/03/2024 13:21